Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение Центр развития ребенка – детский сад № 3 «Петушок»

городского округа Стрежевой.

Консультация для воспитателей

Разные виды физкультурных занятий

Составитель: инструктор по Ф.К. Титова М.И.

МБДОУ ЦРР детский сад №3 «Петушок».2010г

Организация, содержание и методика проведения традиционных занятий физкультурой подробно представлена в учебниках и пособиях (Кенеман а.В.,Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста.). Традиционное классическое занятия состоит из трёх частей:

Вводная часть включает в себя упражнения, подготавливающие организм к физической нагрузке – различные виды ходьбы, бег, прыжки, упражнения на развитие равновесия, на профилактику нарушений осанки и плоскостопия.

Основная часть, целью которой является обучение, закрепление и совершенствование навыков основных движений, развитие физических качеств. В основную часть входят:

Общеразвивающие упражнения (принципы подбора, чередования и методика подобно освещена в пособии Г.П. Лескова и др. Общеразвивающие упражнения в детском саду).

Основные движения (система работы над ними представлена в книге Е.Н. Вавилова.Учите бегать, прыгать, лазать, метать).

Подвижная игра, способствующая закреплению двигательных навыков, дающая возможность повысить эмоциональный тонус детей.

Заключительная часть предполагает проведение упражнений, игр малой подвижности для приведения организма в спокойное состояние.

Такова структура классического физкультурного занятия. Однако постоянное использование только данной структуры зачастую ведет к снижению интереса детей к занятиям и, как следствие к снижению их результативности. Поэтому в практике работы возникли некоторые нетрадиционные подходы к построению и содержанию занятий, позволяющие постоянно поддерживать интерес к ним детей индивидуализировать подход к каждому ребенку, разумно распределять нагрузку, учитывать уровень двигательной активности и полоролевой принцип подбора движений.

Использование термина «нетрадиционный» это не значит, что супер оригинальный или супер инновационный подходы к их содержанию. Нетрадиционность в данном случае предполагает отличие от классической структуры занятия за счет использования новых способов организации детей, нестандартного оборудования, внесение некоторых изменений в традиционную форму построения занятия, оставив неизменным главное:

На каждом физкультурном занятии должны реализовываться задачи обучения, воспитания и развития ребенка;

Обучение основным движениям должно осуществляться по тём этапам: обучение, закрепление, совершенствование;

Изходя, из своего опыта работы, я применяю следующие варианты проведения физкультурных занятий:

Занятия по единому сюжету, построенному на сказочной или реальной основе. Беря за основу классическую структуру физзанятия, содержание двигательной деятельности согласуется с сюжетом. Тематика таких занятий должна соответствовать возрастным возможностям детей, учитывать уровень их компетентности.

Тренировочные занятия – закрепление определенных видов движений. Оно обеспечивает возможность многократного повторения движение, потренироваться в технике его выполнения. Традиционная структура физкультурного занятия может быть несколько изменена за счет исключения общеразвивающих упражнений и увеличения времени работы над основными движениями, элементами спортивных игр при обязательном обеспечении разумной и правильной нагрузки.

Как вариант тренировочного занятия может быть использовано занятие, построенное на одном движении. Структура его построения аналогична предыдущему, но для упражнения в основных движениях отбирается только один из видов(например лазание), и дети упражняются в разных его видах: ползание по скамейке, лазании по гимнастической стенке, пролезании в обруч и т.д. При планировании такого занятия важно продумать последовательность упражнений, чтобы чередовать нагрузку на разные группы мышщ. Поэтому нецелесообразно использовать этот же вид движения в водной части занятия и подвижной игре.

Круговая тренировка – способ организации физических занятий. Используемый в основном в работе со старшими дошкольниками. Принцип организации такого занятия достаточно прост: вводная и заключительная часть занятия проводится в традиционной форме. Во время, отведенное для общеразвивающих упражнений и основных движений, и организуется собственно круговая тренировка. Для этого следует подготовить несколько групп с одинаковым спортивным инвентарём в каждой, чтобы дети одной группы могли упражняться на них одновременно, и расположить их по кругу. Например, для группы детей в 20 человек можно приготовить 5 групп предметов: скакалки, мячи пролёты гимнастической лестницы, скамейки и расположить их в последовательности, обеспечивающей тренировку разных групп мышц. Каждый ребенок встает к какому-либо пособию и упражняется на нём в течении 2-х минут. Затем по сигналу педагога дети переходят по кругу к следующему пособию и так далее, пока не замкнется круг. В зависимости от степени физической нагрузки, полученной детьми на круговой тренировке, выбирается подвижная игра. Такой способ организации занятия позволяет обеспечить высокую моторную плотность занятия, дает возможность детям проявить творчество и инициативу, самим придумывая способы выполнения упражнений.

В основной части круговой тренировки могут быть использованы тренажеры и массажёры. Этот вид занятий условно можно назвать, как занятия на тренажёрах.

Занятия, построенные на подвижных играх, целесообразно использовать для снятия напряжения после занятий с повышенной интеллектуальной нагрузкой, для закрепления движений в новых условиях, для обеспечения положительных эмоций. Вводная часть такого занятия может быть недолгой, т.к. подготовку организма к нагрузкам продолжит игра малой и средней подвижности. В основную часть могут быть включены игры высокой подвижности, совершенствующие виды движений. Заключительная часть занятия должна обеспечить снижение нагрузки.

Занятия, построенные на музыкально-ритмических движениях, нравятся детям и успешно применяются для создания бодрого настроения у детей и обеспечения более тесной взаимосвязи в работе музыкального руководителя и инструктора по физической культуре. Вводная часть такого занятия, как правило, состоит из разного вида ходьбы и бега под музыкальное сопровождение, выполнение танцевальных движений. Общеразвивающие упражнения чаще проводятся в виде ритмической гимнастики. После неё целесообразно предложить детям музыкальные игры и танцы, закончив их хороводом или медленными танцевальными движениями, чтобы снизить нагрузку.

Для обеспечения более дифференцированного подхода при обучении и закреплении основных движений встаршей и подготовительной группах могут быть использованы занятия по карточкам. После проведения вводной части и общеразвивающих упражнений каждый ребенок получает индивидуальную карточку, на которой в виде пиктограмм изображены основные движения, в которых нужно поупражняется данному ребенку, и указана последовательность выполнения движений. По сигналу педагога дети упражняются в первом, изображенном на карточке виде движения, через 2 минуты переходят к следующему упражнению и т.д. виды основных движений и их количество зависит от уровня подготовленности детей и степени нагрузки, полученной в общеразвивающих упражнениях. На индивидуальных карточках могут быть изображен предмет, с которым ребенку предлагается выполнить упражнения. Это позволяет педагогу предлагать отдельным детям выполнять упражнения с палкой для профилактики нарушений осанки, с гантелями для развития силы: девочкам с лентами, мальчикам выбрать снаряд по желанию.

Наряду с проведением в течении года оздоровительной работы, целесообразно проводить занятия - походы. От обычной ходьбы они отличаются длительностью проведения – от 1,5 до 3-х часов в которые включается время привалов, отдыха игр, наблюдений и т.д..

Отправляясь в мини-поход с некоторыми его атрибутами (рюкзаками, бутербродами, фляжками с чаем), в первую часть пути дети проходят несколько медленнее. Чтобы ввести организм в режим нагрузки, темп ходьбы может быть несколько увеличен. Но очень важно следить за состоянием детей. Перед привалом темп также снижается. В процессе движения организуются промежуточные остановки (для наблюдений, сбором природного материала и просто подышать воздухом леса) можно предложить немного попить.

На участке детского сада также возможно проведение занятий с элементами спортивного ориентирования. Для таких занятий целесообразно использовать полосу препятствий, а заканчивать рекомендуется игрой или эстафетами.

Кроме выше перечисленных занятий, проводятся еще и контрольно диагностические занятия. Оно может быть построено в виде «отбора в школу космонавтов» для чего дети проходят как бы проверку на силу, выносливость, умение выполнять основные движения.

Планируя физкультурные занятия, педагог должен помнить, что основная их цель:

Научить детей правильно и красиво двигаться,

Развивать их физические способности,

Воспитывать моральные качества,

Помочь освоить элементы техники выполнения движений.

Именно это, а не погоня за нетрадиционностью, должно определять выбор вида занятия, формы его содержания и проведения.

Медико-педагогический контроль физического воспитания дошкольников

Для характеристики физического развития и состояния детей ДОУ используют основные показатели, которые в водятся в годовые отчеты, анализ работы по физическому воспитанию.

Показатель здоровья детей (ПЗ)

ПЗ = Число детей | группы здоровья х 100

Число детей ||| ,|V групп здоровья

Осуществляя медико-педагогические наблюдения, медицинская сестра должна ознакомиться с планом и содержанием физкультурного занятия, проверить, соответствует ли оно требованиям программы для детей донного возраста, состоянию их здоровья и уровню физической подготовленности.

Общая плотность представляет собой отношение полезного времени к общей продолжительности всего занятия, выраженное в процентах:

ОП= Полезное время

Продолжительность занятия

Умножаем на 100%

Общая плотность занятия должна составлять не менее 90%.

Моторная плотность характеризуется отношением времени, непосредственно затрачиваемым ребенком на выполнение движений ко всему времени занятия, выраженным в процентах. При достаточной двигательной активности (ДА) она должна составлять не менее 70-85%. В зависимости от задач конкретного занятия и его содержания моторная плотность может меняться от 60 до 85% особенно в младших возрастных группах

Моторная плотность =Время, затраченное на движения

Общее время занятия Умножаем на 100%

Используемая литература

1.Г.П. Лескова и др. (Общеразвивающие упражнения в детском саду).

2.Кенеман А.В.,Хухлаева Д.В. (Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста.).

Детям 5-6 лет

Физкультурный проект Такие увлекательные Классики

Занятие в традиционной форме представлялось на конкурсе «Педагог года» с детьми старшей группы
Цель:

• учить детей подлезать под дугу боком;
• упражнять детей в прыжках на двух ногах на четыре счёта вокруг себя, выполняя задание;
• закреплять умение принимать правильное исходное положение при прокатывании мяча под дугу;
• формировать правильную осанку, умение выполнять движения осознанно, ловко, красиво;
• проводить профилактику плоскостопия
• воспитывать организованность.

—
Оборудование:

• мячи по количеству детей;
• 2 верёвки сечением 1.5 см. длиной 2 м.;
• 2 дуги;
• 2 косички;
• «хвостики»- ленточки для игры.

—
Форма одежды:

• облегченная спортивная форма;
• носки.

Используется музыкальное сопровождение.

Ход занятия:

1. Вводная часть занятия
Построение в шеренгу (построение по росту), равнение, поворот направо (переступанием). Ходьба в колонне по одному обычная (отмашка), на носках (руки за голову, спину прямо, подбородок вверх), с высоким подниманием колена (руки на поясе, колено выше, носок оттянуть вниз). Бег в колонне по одному обычный (руки согнуты в локтях), ходьба,
дыхательное упражнение «Поезд» (Руки согнуты в локтях, рот закрыт, вдох носом, выдох
ртом за 3 раза, произнося «Чух- чух- чух»), бег в колонне по одному на носках, ходьба, дыхательное упражнение «Поезд». Взять мяч (Самостоятельно взять мяч,нести в «углу» правой руки), ходьба с мячом, построение в колонну по одному,
перестроение в шеренгу (поворот налево), расчет на 1-2 (1-поднимает мяч вверх,
2 -присаживается) перестроение в две шеренги (1-делают 3 шага вперед).

2. Основная часть занятия
1 Общеразвивающие упражнения
Комплекс с мячом
И.п — основная стойка. Махи руками 6 раз (Выполнять упражнения синхронно)

И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки с мячом подняты вверх. Наклоны по 6 раз

И.п.- стоя на коленях, руки вытянуты вперед. Повороты по 6 раз

И.п.- сидя на пятках, мяч на полу придерживается руками. Прокатывание мяча 6 раз

И.п.- сидя на полу, упор на предплечья, мяч зажат между ступнями. Поднимание ног 6 раз (В своём темпе)

И.п.- лёжа, мяч за головой. Сесть из положения лёжа 2 раза (Медленно)

И.п.- стоя, пятки вместе, носки врозь, мяч в двух руках, руки вытянуты вперед.
Приседания 6 раз (Разводить колени в стороны)

И.п. ноги вместе, руки на поясе, мяч на полу. Прыжки 10 сек (Прыгать на носках, сгибать колени)

2 Основные движения

Из построения в две шеренги дети перестраиваются в две колонны, выполняя поворот направо, смыкают колонны вперед. Первая колонна выполняет упражнение от желтого флажка, вторая от красного. Дети проходят по веревке, удерживая равновесие, держа мяч вверху. Доходят до косички, прокатывают мяч под дугу, подходят к дуге, подлезают под дугу, выпрямляют спину (выполняют хлопок в ладоши над головой), берут мяч и повторяют упражнение 4раза (из них 2 раза подлезают под дугу правым боком и 2 раза левым)

• Ходьба по веревке удерживая равновесие 4 раза
• Прокатывание мяча под дугу 4 раза
• Подлезание под дугу левым и правым боком по 2 раза

Дети перестраиваются в одну колонну, проходят, оставляя мячи на месте.

Строятся в колонну по одному, перестраиваются в шеренгу, размыкаются в круг
Руки на поясе, ноги вместе, выполнить 4 прыжка, хлопнуть в ладоши над головой

• Прыжки на двух ногах на четыре счёта вокруг себя 4 серии

3 Подвижная игра

«Ловишки с хвостиком»

Пойманные дети отходят в сторону выполняют отжимание от стены

3. Заключительная часть занятия

• Заключительная ходьба
• Игра малой подвижности «Найди и промолчи»
• Самомассаж «Петушок»

В конце занятия дети награждаются медалями за смелость.

Читайте так же →

Физкультурное занятие - это ведущая форма организованного, систематического обучения детей двигательным умениям и навыкам.

Эта форма работы является ведущей для формирования правильных двигательных умений и навыков, создает благоприятные условия для усвоения общих положений, содействуют развитию разносторонних способностей детей. Обучающие физкультурные занятия одновременно со всеми детьми позволяют обеспечить сознательное освоение материала, подвести детей к обобщениям связанным с овладением двигательными действиями и их использование.

Для проведения занятия воспитатель подбирает физические упражнения, определяет их последовательность, готовит оборудование, размещает его, следит за созданием санитарно-гигиенических условий, за одеждой детей.

Значение физкультурного занятия

Значение:

В процессе физкультурных занятий детей готовят к успешному обучению в школе, решаются оздоровительные, образовательные, воспитательные задачи

занятие физкультурой способствуют формированию у дошкольников навыков учебной деятельности

развивается у детей оценочное суждение, достижение хороших результатов на виду у всех детей вселяет в ребенка уверенность и создает радостное настроение

успешное решение образовательных задач возможно лишь при соблюдении требований к оздоровительной направленности физкультурных занятий

обеспечение двигательной активности детей, соблюдение научно обоснованных нагрузок на все организмы

на физкультурных занятиях дети приобретают знания об общих положениях, характерных для каждой группы движений

В 70-е годы XX веках исследования А.В.Кенеман и Г.П.Лесковой убедительно доказали, что в ходе обучения физическим упражнениям важно давать детям знания о технике выполнения движений, чтобы формирование двигательных умений и навыков, осуществлялось не только через большое количество повторений, но и влияло на быстроту усвоения движений через реализацию принципа сознательности в обучении. В связи с этим данные занятия получили название физкультурные, предусматривают передачу дошкольникам общественно-исторического опыта, культуры выполнения движений, выработанной человечеством.

Типы физкультурных занятий

В детском саду проводятся занятия различного типа. В основу их классификации могут быть положены следующие признаки: содержание, образовательные задачи, методы проведения физических упражнений.

Для осуществления программы по физической культуре намечаются различные типы физкультурных занятий .

1. Традиционный: обучающий, смешанный, и вариативный характер.

* Обучающий характер - ознакомление с новым программным материалом, (обучение спортивным видам и упражнениям, знакомство с правилом, содержанием, техникой видов движений и т.д.)

* Смешанный: разучивание новых и совершенствование основанных раннее. Строится на повторении пройденного материала

* Вариативный: основано на хорошо знакомом материале, но с включением усложненных вариантов двигательных заданий (в подвижных играх, в полосе препятствий, в играх-эстафетах)

2. Игровой: на основе разработанных подвижных игр, игр-эстафет, игр-аттракционов

3. Сюжетно-игровой: содержит целостную сюжетно-игровую ситуацию отражающую в условной форме окружающий мир ребенка, состоит из разнообразных имитационных движений и упражнений общеразвивающего воздействия (“Путешествия”, “Цирк”, “Зоопарк”)

4. Тренировочный: направлено на развитие двигательных и функциональных возможностей детей. Включает большое количество циклических, музыкально-ритмических движений, элементы акробатики, дифференцирование двигательного задания на развитие быстроты реакции, ловкости, выносливости.

5. С использованием тренажеров и спортивных комплексов: включено лазанье по канату, гимнастической стенке, веревочной лестнице, упражнения на дисках “ Здоровье”, с гантелями, пластиковыми бутылками с водой, гребля, бегущая дорожка- цель: научить детей самостоятельно пользоваться тренажерами, пользоваться приемами самостраховки.

6. Ритмическая гимнастика: под музыку с включением ходьбы, бега, прыжков, танцевальных движений, хорошо освоенных детьми.

7. Занятие по интересам: развитие двигательных умений и навыков, творчества детей.

1 зона: мячи разных типов и размеров: набивные (весом 0,5 кг), массажные, теннисные.

2 зона: обручи разных размеров, резиновые кольца, скакалки, ленты, кегли.

3 зона: полоса препятствий (гимнастическая скамья, гимнастическая стенка, маты, дуги разных размеров, батуты)

4 зона: тренажеры разных типов: “Велосипед”, “Бегущая дорожка”, диск “Здоровье”

5 зона: комплекс для спортивных игр (бадминтон, городки, теннис, мяч баскетбольный).

Через 5-6 минут смена с детьми двигательной зоны. В течении занятия дети проходят все двигательные зоны.

8. Тематический: посвящено одному виду физических упражнений (лыжи, баскетбол, настольный теннис, бадминтон). Добиваться хорошего качества выполнения заданий.

9. Комплексный : синтезирование разных видов деятельности (игровые: “Кто больше собрал”, “Собери по форме, цвету, парами).

10. Контрольно-проверочный: итоговый зачет: оценка физических качеств и двигательной подготовленности детей, 3-4 раза в году. Воспитатель групп, методист. Анализ динамики освоения детьми основных движений, физических качеств.

11. Туризм: на воздухе, в лесу, парке. Закрепление двигательных умений и навыков в естественных условиях.

Типы физкультурных занятий характеризуются большим разнообразием, также можно выделить занятия по содержанию:

Гимнастика и подвижные игры

обучение спортивным играм и элементам спортивных игр

развитие ориентирования

занятия-походы (элементарный туризм).

Если в основу классификации положить образовательные задачи и рассмотреть занятие с точки зрения соотношения нового и знакомого материала, можно выделить следующие типы:

1. Занятия смешанного типа, на которых разучиваются новые упражнения и закрепляют навыки в уже освоенных движениях

2 . Занятия, целиком построенные на знакомых физических упражнениях и направленные на закрепление двигательных навыков

3. Занятия контрольного и учетного характера, на которых проверяются знания, уровень развития двигательных навыков физических качеств детей, их умение играть в подвижные игры .

ДАРЬЯ ТАРАСОВА
Конспект традиционного физкультурного занятия в подготовительной к школе группе

Цель: сформировать умение выполнять метание мяча в горизонтальную цель правой прямой рукой сверху с расстояния 2 метров; умение подлезать под дугу боком, не касаясь руками пола; ходьбу с перешагиванием через предметы, не задевая их.

Задачи:

- образовательные:

1. Отработать технику метания в горизонтальную цель правой прямой рукой сверху с расстояния 2 метров.

2. Закрепить технику подлезания правым боком под дугу, высотой 80 см., не касаясь руками пола.

3. Усовершенствовать технику выполнения ходьбы с перешагиванием через предметы.

- развивающие: развивать динамическое равновесие; реакцию на движущийся предмет (мешочек) в подвижной игре «Удочка».

- воспитательные: воспитывать дисциплинированность, организованность.

ход занятия:

«В одну шеренгу – становись! Равняйсь – смирно. Вольно».Следует обратить внимание детей на правильность осанки. «Сегодня на физкультурном занятии мы будем с вами метать мяч в корзину; подлезать под дугу боком; перешагивать через набивные мячи. А также поиграем в подвижную игру «Удочка».

«Переступанием напра-во, «раз, два». На счет «раз» с поворотом туловища переставляется направо правая нога, на счет «два» левая нога приставляется к правой. «В обход по залу, за направляющим, шагом марш!». Нога ставится на опору с пятки; затем перекатом через ступню на носок, переходит в отталкивание; руки свободны, спину держим ровно.

«По сигналу – редкий удар в бубен - идем медленно; на частые удары в бубен – переходим на быструю ходьбу». Следить за осанкой «Молодцы!»

«Врассыпную, бегом, марш! По моему сигналу, на удар в бубен, вы должны остановиться».

Бег свободный, легкий с естественными движениями рук. Руки полусогнуты в локтях, пальцы свободно согнуты (но не сжаты в кулаки). При беге руки движутся вперед-вверх примерно до уровня груди несколько внутрь, затем отводятся локтями назад – в стороны. Согнутая в колене нога ставится на переднюю часть стопы. Туловище слегка наклонено вперед, голова на одной линии с туловищем, грудь и плечи развернуты. Воспитатель следит за реакцией детей на сигнал и на умение бегать не наталкиваясь друг на друга

«Врассыпную магом – марш!» Нога ставится на опору с пятки; затем перекатом через ступню на носок, переходит в отталкивание; руки свободны, спину держим ровно. «Молодцы!» Следить за осанкой детей.

«Врассыпную становись!» «На вытянутые руки в стороны, разомкнись!» «Молодцы».

«Первое упражнение. Встали прямо, пятки вместе, носки врозь, спина прямая, мяч в правой руке. На счет «раз», «два» поднять руки через стороны вверх, переложить мяч над головой в другую руку; на счет «три», «четыре» - вернуться в и. п. То же левой рукой». «Упражнение начинай». «Закончили». «Хорошо!» Следить за осанкой.

«Следующее упражнение. Ноги на ширине плеч, мяч в правой руке На счет «раз» - руки вперед, «два» - поворот туловища вправо с отведением руки с мячом вправо, «три» - руки вперед, переложить мяч в левую руку; «четыре» - и. п.»

«Упражнение начинай». «Закончили». «Молодцы». Следить за осанкой.

«Ставим ноги на ширине ступни, мяч в правой руке. На счет «раз», «два» - присесть, спина прямая, руки вперед, переложить мяч в другую руку; «три», «четыре» - вернуться в и. п.

«Упражнение начинай». «Закончили». «Молодцы».

Воспитатель следит во время выполнения упражнения за правильной осанкой у детей.

«Следующее упражнение. Встали на колени, мяч в правой руке, спина прямая. На счет «раз, два. три, четыре» - прокатить мяч вправо вокруг себя, поворачиваясь и следя за ним; на счет «пять, шесть, семь, восемь» - то же в лево».

«Упражнение начинай». «Закончили». «Хорошо».

Следить за тем, чтобы дети, поворачивая туловище, не отрывали колени от пола, следя за мячом.

«Лечь на спину, мяч в обеих руках за головой. На счет «раз», «два» - поднять правую прямую ногу, коснуться мячом носка правой ноги. На счет «три», «четыре» - вернуться в и. п. То же к левой ноге.

«Упражнение начинай». «Закончили». «Молодцы». Следить за тем, чтобы поднятая нога была прямая.

«Стали прямо, пятки вместе, носки врозь, мяч в левой руке. Пряжки на двух ногах, попеременно на правой и левой. На счет 1-12. Следить за чередованием ног.

«Упражнение начинай». «Закончили». «Очень хорошо»

«Следующее упражнение. Стали прямо, пятки вместе, носки врозь, спина прямая, голова приподнята. На счет «раз» - руки развести в стороны, мяч в правой руке, ладони вниз, отставить правую ногу назад на носок. То же с левой ногой.

«упражнение начинай». «Закончили». «Молодцы». Следить за осанкой, за тем, чтобы дети ногу назад ставили на носок.

Воспитатель ставит три корзины, делит детей на три группы. Дети находятся на расстоянии 2 метров от корзин. Воспитатель показывает и объясняет выполнение двигательного действия с воспроизведением фаз.

1) фаза – ноги немного шире плеч, правая отставлена назад, правая рука с мячом вдоль туловища, туловище вполоборота вправо; левая рука вдоль туловища;

2) фаза – правая рука вперед-вверх, туловище наклоняется слегка вперед, левая рука отводится вниз-назад;

3) фаза - правая рука проносится вниз-назад, затем вниз, вперед-вверх до отказа; ноги сгибаются в коленях;

4) фаза – туловище и ноги выпрямляются в направлении вверх-вперед; рука прямая направляется вверх-вперед, кистью выбрасывается мяч; правая нога приставляется к левой.

Следить за принятием правильного и. п. и правильного отведения руки при замахе

Воспитатель ставит в две линии, параллельно, одна другой, по две дуги. Напротив каждой кладет набивные мячи (также в две линии по 5-6 шт.) на расстоянии 40 см. Дети выстраиваются в две шеренги, а после показа и объяснения перестраиваются в две колонны и выполняют двигательное действие в подлезании поточным способом.

1) фаза – встать боком к дуге, руки опущены вдоль туловища, спина прямая, ноги вместе.

2) фаза – сгруппироваться – голову опустить вниз, руки согнуты в локтях и прижаты к туловищу, ноги согнуты в коленях;

3) фаза – передвигается правая нога под дугу; прогибается спина и проносится голова;

4) фаза – меняется центр тяжести, переставляется левая нога.

Следить за правильной группировкой детей, обеспечить помощь при необходимости.

Воспитатель строит детей в одну колонну, раскладывает набивные мячи на расстоянии 40 см. друг от друга. Показывает и объясняет технику двигательного действия.

1) фаза – руки на поясе, голова и спина прямая, ноги вместе, прямые;

2) фаза – поднять правую ногу, носок оттянут; перенести правую ногу через предмет, не задевая его, опустить правую ногу, не сгибая в колени, сохраняя равновесие и удерживая правильную осанку;

3) фаза – левая нога опирается на переднюю часть стопы, сгибается в колени под углом 120 градусов;

4)фаза – поднять левую ногу, носок оттянут; перенести левую ногу вперед через предмет, не задевая его и сохраняя равновесие, удерживая правильную осанку.

Следить за выполнением данного двигательного действия переменным шагом, удерживанием правильной осанки.

«А сейчас мы поиграем в подвижную игру «Удочка». Воспитатель строит детей в круг. «В круг стройся»

«На вытянутые в стороны разомкнись. Я буду ведущим. У меня есть такая вот веревка с мешочком. Это – удочка, ее я буду вращать, и «ловить» вас. Нужно так подпрыгнуть, чтобы вас не коснулся мешочек. До кого он дотронется, тот считается пойманным и выбывает из игры. Побеждает тот, кто дольше останется не пойманным». «Молодцы».

«В одну колонну, становись! В обход по залу шагом, марш». Нога ставится на опору с пятки; затем перекатом через ступню на носок, переходит в отталкивание; руки свободны, спину держим ровно.

Следить за осанкой и за восстановлением дыхания.

«На месте стой – раз, два»

«Прыжком нале-во – раз, два, три»

Дети прыгают на двух ногах с поворотом в левую сторону.

На «раз» - нужно слегка согнуть ноги в коленях, руки держать свободно. На счет «два»,разгибая ноги, оттолкнуться от пола, прижать руки к бедрам и прыгнуть с поворотом налево, приземлиться на носки (колени слегка согнуты) с быстрым переходом на всю ступню, на счет «три» - выпрямить ноги, встать в о. с.

«Чем мы сегодня занимались, какие упражнения выполняли?», «Молодцы», «Спасибо»

«Переступанием напра-во – раз, два»

На счет «раз» с поворотом туловища переставляется направо правая нога, на счет «два» левая нога приставляется к правой.

«Из зала шагом, марш»

Выход детей из зала.

Физкультурные занятия могут проводиться в игровой форме или включать гимнастические упражнения и подвижную игру (смешанный тип ). Однако такое деление очень условно.

Рассмотренная выше структура занятия, учитывающая дина­мику работоспособности организма ребенка, составляет основу для построения занятий указанных типов и определяет их план.

Занятия в игровой форме могут использоваться в любой возрастной группе, но особенно целесообразны в двух младших (3-го и 4-го годов жизни). Они могут выражаться в целостной сюжетной игровой ситуации, отражающей в условной форме окружающий ребенка мир и состоящей из разнообраз­ных имитационно-образных элементов основных движений и общеразвивающих упражнений («Птицы», «Наседка и цыпля­та», а в более старших - «Магазин игрушек», «Спортсмены» и т. п.). Последовательность игровых действий соответствует структуре занятий, учитывающей динамику состояния организ­ма детей и их возрастные возможности. Оканчивается занятие ходьбой.

В средней, старшей и подготовительной группах занятия это­го типа требуют тщательности разработки содержания и эмоцио­нальной творческой методики руководства.

Занятия в игровой форме могут состоять также из различ­ных по содержанию подвижных игр, последовательность и характер двигательного материала в которых предусматривает ту же структуру занятия (например, игры «Найди себе пару», «Зеркало», «Чье звено самое дружное», «Найди и промолчи»). Удачное соединение сюжетных и несюжетных игр для таких занятий имеется у П.И. Килышо.

Занятия смешанного характера представляют со­бой сочетание гимнастических упражнений и подвижной игры, расположенных в последовательности, отвечающей указанной выше структуре занятий.

§ 2. МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ

Требования к побору физических упражнений на занятиях. Подбор физических упражнений для занятий определяется ранее составленным планом работы на основании «Программы воспитания и обучения в детском саду». Исходя изперспективного и календарного планов, в которых учитывается возраст детей данной группы, состояние здоровья каждого ребенка в отдельности, общий уровень раз­вития, индивидуальные показатели приобретенных детьми двига­тельных навыков, индивидуальные особенности каждого ребенка, время года и условия для проведения занятий, а также учета предыдущей работы, намечаются задачи и отбираются конкрет­ные физические упражнения.

Разработке плана очередного занятия предшествует тщатель­ный анализ 2-3 предыдущих и особенно последнего занятия. В процессе анализа выясняется степень осуществления задач, поставленных на предыдущих занятиях, результаты, выражаю­щиеся в реакции детей и фиксируемые в учете каждого занятия (степень усвоения всеми и отдельными детьми нового программ­ного материала, прогресс в овладении знакомыми движениями или, наоборот, какие-либо затруднения, требующие дополнитель­ных упражнений, облегчения вариантов, более детального разучивания, изменения форм организации детей на занятии, индивидуальных занятий и т. п.).

Тесная связь предыдущих и последующих занятий, их общая целенаправленность обеспечивает стройную систему занятий, определяющую четкую последовательность в выполнении по­степенно усложняющихся задач, прохождение программы и тем самым успешные результаты обучения детей каждой возраст­ной группы. На основании анализа предыдущего занятия на­мечаются конкретные задачи следующего за ним. Прежде всего, определяются задачи основной части: ознакомление детей с новым материалом, а также разучивание и совершенствование уже знакомого детям. Указываются конкретные физические упражнения. После этого уточняются задачи вводной и заклю­чительной частей с указанием конкретного материала.

Продолжительность физкультурных занятий для детей каж­дой возрастной группы указана в «Программе воспитания в детском саду».

Методы организации детей на занятиях.

Воспитатель использует различные методы организации детей: фронтальный, групповой, индивидуальный.В тех случаях, когда

дети должны выполнять одновременно одинаковые для всех упражнения, используется фронталь­ный метод.

В процессе разучивания и уточнения деталей упражнения целесообразно пользоваться поочередным способом. Если дети, например, построены в колонну по четыре, воспитатель непосред­ственно работает с двумя колоннами, а две другие наблюдают действия своих товарищей и слушают указания воспитателя, ко­торый не выпускает их из-под своего контроля и вовлекает в ак­тивное наблюдение. Затем деятельность детей взаимоизменяется.

В старшей и подготовительнойгруппах используется групповой метод. Он применяется в тех случаях, когда на занятии сочетается процесс обучения детей воспитателем и самостоятель­ное совершенствование детьми уже приобретенных ими двига­тельных навыков. При этом одна группа детей обучается како­му-либо двигательному действию под руководством воспитате­ля, другая в это время (или две небольшие группы) самостоя­тельно упражняется в другом виде движения (повторно). Могут быть две или три группы детей, выполняющие знакомые им, но различные упражнения (игра в мяч, лазанье, упражнения в рав­новесии и др.).

Обучая непосредственно одну группу детей, воспитатель дер­жит в поле своего внимания всех занимающихся. Детям предла­гается следить за правильностью своих движений, за порядком, за поведением.

При такой организации воспитывается ответственность, сдер­жанность, умение самостоятельно выполнять задания, не нарушая общего для всех делового настроения, сознательно совершенство­вать свои навыки.

Такая организация детей позволяет сохранять в течение за­нятия двигательную активность всей группы и избегать ненуж­ной статики и простоев.

Данные исследований показывают, что внимание детей, их эмоциональное состояние (в различных возрастных группах) зависят от подбора двигательного материала и способов орга­низации детей на занятии. Если дети в процессе обучения двигательным действиям и проведения подвижных игр одновремен­но вовлечены в движение, у них наблюдается устойчивое внима­ние, эмоционально-положительное состояние, полноценная ре­акция на задания. В тех случаях, когда в двигательную деятель­ность вовлечена только часть детей, а другие, не имея заданий, находятся в ожидании своей очереди для действия, последние начинают проявлять признаки «моторного беспокойства», недо­статочную устойчивость внимания 1 .

Те же явления наблюдаются в группе младшего возраста при проведении подвижных игр, когда ребенку приходится длительно находиться в одном положении и ждать, пока до него дойдет очередь активно включаться в игру.

В процессе занятий может быть использован индивиду­альный метод, при котором каждый ребенок выполняет за­дание индивидуально под общим контролем воспитателя (уп­ражнения с мячом, катание обручей, упражнения с лентой и т. п.). Такой метод применяется преимущественно на физкуль­турной площадке и требует особого внимания воспитателя и хо­рошей организации детей.

Порядок выполнения детьми упражнений может быть одно­временным, как было указано выше, и поочередным. Смысл последнего заключается в том, что все дети выполняют одно и то же упражнение напрерывно-поточно. Например, дети упражняются в прыжке в высоту с разбега. Когда первый ребенок раз­бежался и перепрыгнул через веревочку, второй ребенок начи­нает разбег с исходного места; третий подходит к исходному месту, затем так же делают остальные дети, и вся группа посте­пенно движется к месту действия.

Данные исследований и практический опыт воспитателей детских садов подтверждает целесообразность применения поточ­ного способа выполнения физических упражнений с детьми стар­шей и.подготовительной групп, но уже при совершенствовании движения, а не при его разучивании: непрерывность поточного движения не позволяет воспитателю исправлять у детей неточ­ности двигательного действия; он следит за каждым ребенком и может в это время дать лишь краткую оценку выполнения уп­ражнений или сделать краткое замечание. Вместе с тем приме­нение поточного метода при совершенствовании двигательных навыков способствует воспитанию у детей физических качеств --быстроты, ловкости, относительной выносливости.

Использование каждого из указанных методов организации детей на занятии зависит от условий, в которых проводится за­нятие, задач, поставленных воспитателем, и рационального их осуществления.

Характер физической и психической нагрузки на занятиях и и приемы ее регулирования.

При проведении физкультурного занятия с детьми дошкольного возраста требуется наиболее целесообразное чередование нагрузки и отдыха. В этом возрасте нервная система и весь организм ребенка в целом обладают чрез­вычайной пластичностью, податливостью к внешним воздейст­виям. Поэтому рациональная дозировка объема и интенсивно­сти нагрузки, регулярное чередование ее с отдыхом будет опре­делять оптимальность динамики организма ребенка, обеспечивать своевременность восстановительных процессов и повышать работоспособность. Нагрузки, С одной стороны, выражается в величине воздействия физическихупражнений на организм и интенсивности выполнения их, что повышает функциональные процессы организма; с другой - в воздействии на динамику психологических функций, проявляющихся в умственной дея­тельности ребенка, концентрации внимания и восприятия во время объяснения и демонстрации упражнений, осмысливании заданий, точности ответной реакции на них и т. п. Правильное соотношение времени, затрачиваемого на расходование психи­ческих и физических сил ребенком, п следующего.ча этим отдыха, должно быть главной заботой воспитателя при проведении заня­тия с детьми дошкольною возраста.

Отдых в процессе занятия может быть активным и пассив­ным. Активный отдых предполагает переключение предыдущей деятельности, вызвавшей некоторое утомление, на другую. Пас­сивный- характерен относительным покоем, исключающим ак­тивную двигательную деятельность.

Правильное чередование нагрузки и активного отдыха на занятии обеспечивает сохранение оптимальной возбудимости внимания ребенка, предупреждает естественно развивающееся утомление. При этом нагрузка, вызывающая известное напря­жение и расходование сил и в связи с этим утомление, являет­ся r то же прем я стимулом для восстановительных процессов организма, повышения его функциональных возможностей. Име­ющиеся исследования показывают, что работоспособность орга­низма при чередовании работы и отдыха закономерно изменяется в процессе смены определенных фаз. При достаточной нагрузке работоспособность постепенно понижается, сопровождаясь некоторым утомлением. Смена деятельности ребенка, несущая отдых организму, содействует активизации восстановительных процессов, которые получают стимул от предшествующей им на­грузки.

Таким образом, органическая связь и взаимопереходы про­цессов утомления и восстановления определяют закономерную взаимообусловленность нагрузки и отдыха.

Рассмотрим этот вопрос на конкретном примере физкультур­ного занятия. Выше было указано, что вводная часть занятия способствует постепенной врабатываемости организма и акти­визации психических функций, подготавливающих ребенка к основной части занятия. В начале основной части детям пред­лагается новый материал, требующий наибольшей сосредото­ченности внимания. При обучении новому двигательному дейст­вию у ребенка создается его первоначальный образ, двигатель­ное представление. Это связывается с осмысливанием задания, наблюдением за последовательностью элементов упражнения, выполняемого воспитателем, его пояснений или объяснения спо­соба выполнении упражнения без наглядного показа. После это­го дети самостоятельно начинают его воспроизводить. В это вре­мя ребенок проявляет волевое усилие (умственное и физическое), стараясь возможно точнее выполнить упражнение. Все это вызывает достаточное напряжение нервной системы, повы­шение психических и физиологических функций организма. Поэ­тому такой процесс не должен быть продолжительным.

Какое имеется этому обоснование?

Длительное возбуждение одних групп клеток или целых уча­стков коры головного мозга неизбежно вызывает явление тормо­жения в других. Внешне это проявляется в рассеянности вни­мания у детей, понижении интереса и эмоций, некотором нару­шении координации движений, иногда в возбуждении. Одна из важных функций торможения - защищать клетки мозговой ко­ры от перевозбуждений. Если раздражение становится слишком продолжительным пли часто повторяется, или, если оно оказыва­ется чрезмерно сильным и угрожающим истощением, то кора понижает возбудимость и перестает отвечать на раздражение.

В связи с этим становится понятым, какую роль играет дози­ровка нагрузки, своевременное переключение ребенка с одной деятельности на другую и регулярное чередование работы и от­дыха.

После усвоения детьми нового упражнения им предлагаются повторные, выполняемые с меньшим напряжением. Имея дру­гое содержание, эти упражнения охватывают новые мышечные группы, связанные с работой определенных участков коры го­ловного мозга.

Перед выполнением знакомого упражнения дети выслуши­вают словесную инструкцию воспитателя и после этого воспро­изводят двигательные действия. Время, затраченное воспитате­лем на инструкцию, активизируя мыслительную деятельность детей, дает отдых мышечной деятельности.

После этого дети сознательно выполняют и контролируют детали двигательного действия, уточняют его правильность, закрепляя путем неоднократных повторений. Следом за этим предлагаются известные уже детям упражнения или один из вариантов, находящийся в стадии стабилизации. Выполнение этих упражнений предусматривает сохранение осознанности ребенком задачи, но не требует внимания к самому способу выполнения двигательного действия благодаря выработанной уже системе на уровне динамического стереотипа, их автоматизации. Перед выполнением таких упражнений детям в индивидуальном порядке может быть предложено вспомнить и рассказать спо­соб выполнении упражнения, после чего все дети включаются в движение,

Чередование указанных (примерных) заданий позволяет воспитателю предусмотреть удобный (без торопливости) темп всего занятия, смену характера деятельности детей, количест­во повторений упражнений, обусловливающих своевременное чередование и необходимую взаимосвязь психической и физи­ологической функций организма.

Правильное чередование деятельности детей на занятии обеспечивает его общую плотность.

Общая и моторная плотность занятия. Общая плотность занятия определяется как отношение времени, использованного педагогически оправданно, ко всей продолжительности занятия. Педагогически оправданным является восприятие детьми объ­яснений, указаний, словесных инструкций, наблюдение демон­страции воспитателем физических упражнений, осмысливание заданий, объяснение способа выполнения упражнений детьми, выполнение физических упражнении и отдых.

Для характеристики физкультурного занятия очень важна моторная плотность - наибольшая двигательная деятель­ность детей в процессе занятия, что и определяет продуктив­ность каждого конкретного занятия. Однако требование к мо­торной плотности занятия не исключает осуществления учебно-воспитательных задач. Правильное целесообразное чередование умственной и физической деятельности детей необходимо и в учебно-воспитательных целях, являясь показателем продуман­ного содержания занятия, и его квалифицированного про­ведения.

На необходимые вспомогательные действия в про­цессе занятия отводится минимальное время (раздача пособий, перестроение детей, перестановка физкультурных снарядов). Воспитатель заранее обдумывает организацию этих действий и исключает возможность непроизводительной затраты времени. Случайные организационные неполадки (отсутствие необходи­мых пособий для выполнения упражнений, недостатки в костю­ме или обуви детей, появление посторонних лиц в зале) опреде­ляются как педагогически неоправданная затрата времени.

Чтобы физкультурные занятия отвечали поставленным воспи­тательно-образовательным и оздоровительным задачам, они должны быть интересны, вызывать у детей определенный эмоцио­нальный подъем.

Интерес на занятиях в любой возрастной группе обеспечива­ется определенной новизной упражнений и игр и постепенным усложнением задач, которые вызывают работу мысли, активность действий, положительные эмоции, желание достичь ре­зультата. В младших группах интерес и эмоции являются спут­никами самого процесса выполнения действий, выпивающего удовольствие от ощущения мышечных движений и от успешно­го решения простейших задач.

В более старших группах интерес детей повышается при са­мостоятельном выполнении упражнений, сознательном преодо­лении некоторых трудностей. Поэтому для успешного проведе­ния занятия воспитателю необходимо хорошо знать особеннос­ти каждого ребенка и на основе этого умело осуществлять ин­дивидуальное руководство в процессе коллективного занятия, учитывая возможную меру интенсивности психических и физи­ческих нагрузок и своевременно регулируя их. Например, ос­лабление интереса и эмоций детей, опаздывающие реакции, рас­сеянность внимания, возбуждение - вое это может явиться в одном случае следствием недогрузки, в другом - перегрузки, утомления. Появление некоторой одышки, легкой испарины, замедленности движений может проявиться при физической, пе­регрузке. Все это свидетельствует о каких-то недочетах содер­жания и методики занятия.

Подобные явления должны предупреждаться рядом методи­ческих приемов, направленных в одних случаях к смене деятель­ности детей >и тем самым ослаблению замеченных признаков утомления, предложении детям таких заданий, которые уравно­вешивают психические и физиологические функции организма и способствуют сохранению работоспособности, в других - к использованию игровых и соревновательных методов, повышаю­щих эмоции и целенаправленность действий.

Музыка создает у детей эмоциональный музыка на физкуль- подъем и содействует воспитанию ритмич­ности и выразительности движений. В со­ответствии с характером музыки.и отдельными средствами му­зыкальной выразительности (темпом, динамикой, метроритмом, формой) могут выполняться основные движения: ходьба, бег, подпрыгивания (за "исключением метания, лазанья, а также уп­ражнений в равновесии, связанных с индивидуальным ритмом выполнения), все обще развивающие упражнения, имеющие ха­рактер художественной гимнастики (с предметами и без них), а также подвижные игры с правилами.

Музыкальное сопровождение на физкультурных занятиях должно содействовать совершенствованию движений и решению задач музыкального воспитания.

По «Программе воспитания в детском саду» физкультурные занятия проводятся два раза в неделю. Одно из них может соп­ровождаться музыкой. Необходимым условием для этого явля­ется тщательный и разнообразный подбор музыкальных произ­ведений и их квалифицированное исполнение.

Похожие статьи