На сегодняшний день, существует множество вариантов, которые способны усложнить тренировку, и дать хороший прирост в наборе мышечной массе и силе. Например, можно увеличить вес на штанге, увеличить количество подходов и сократить время отдыха между подходами, тем самым, тренироваться станет намного тяжелее. Но так же существуют некоторые тренировочные методы и принципы, которые дают приличный толчок в росте массы и силы. Одним из них является: принцип ПИРАМИДА в бодибилдинге (который мы сегодня и разберем) .
Метод пирамиды в бодибилдинге – это когда вы выполняете, какое либо упражнение, в ходе которого проявляется: либо постепенное увеличение веса, либо постепенное снижение веса на снарядах. Соответственно и количество повторений будет меняться (постепенное увеличение или постепенное снижение) .
- Во время постепенного увеличения веса, наше тело постепенно разогревается (целенаправленная мышечная группа омывается кровью и разогреваются связки) , тем самым готовится к предстоящей работе в следующих (более тяжелых) подходах.
- Во время постепенного снижения веса, происходит более глубокое истощение и травмирование мышечных волокон, что в конечном итоге приведет к более выраженному росту мышечной массы.
Принцип пирамиды в бодибилдинге активно использовался еще задолго до сегодняшнего дня. В зависимости от разного типа нагрузки, различают разные виды пирамиды :
Прямая пирамида – вид пирамиды, в ходе которой происходит постепенное увеличение веса на снарядах, и постепенное снижение повторений.
Усеченная пирамида – вид пирамиды, в ходе которой происходит два процесса: сначала, постепенное увеличение веса на снарядах, а потом нагрузка без изменений.
Обратная пирамида – вид пирамиды, в ходе которой происходит постепенное снижение веса на снарядах, и постепенное увеличение повторений.
Полная пирамида – вид пирамиды, который объединяет в себе свойства прямой и обратной пирамиды.
Полная усеченная пирамида – вид пирамиды, который объединяет в себе свойства прямой, усеченной и обратной пирамиды.
Более подробно о каждом из видов:
Прямая пирамида считается базовой пирамидой в бодибилдинге. Базовая, потому что практически все посетители тренажерного зала используют именно этот метод. Суть данного принципа в том, что бы постепенно увеличивать веса на снарядах и параллельно им снижать количество повторений. Обычно делают 5 – 6 подходов, начиная с 12 – 15 повторений, и заканчивая 2 – 6 повторами. Разберем на примере приседания со штангой, рабочий вес (на 8 повторений) – 180кг.
Усеченная пирамида так же является одной из самых популярных принципов тренинга среди спортсменов. По сути, данный тяжелее предыдущего, так как происходит нагрузка без изменения (соответственно, не каждый сможет выдержать в полной силе 3 подхода без изменения) . Обычно делают 5 – 6 подходов, начиная с 12 – 15 повторений, и заканчивая 5 – 6 повторами. Разберем на примере приседания со штангой, рабочий вес (на 8 повторений) – 180кг.
Разминка 75кг * 15 повторений
Подход №1 110кг * 12 повторений
Подход №2 145кг * 10 повторений
Подход №3 180кг * 8 повторений
Подход №4 180кг * 8 повторений
Подход №5 180кг * 8 повторений
Подход №6 200кг * 5 – 6 повторения (для силовиков)
Обратная пирамида в бодибилдинге способна дать огромный толчок в наборе мышечной массы и силы. Причем, мышцы будут расти намного быстрее, чем сила. Так как, происходит более глубокое истощение и травмирование мышечных волокон. Обычно делают 5 подходов, начиная с 6 повторений, и заканчивая 12 – 15 повторениями. Разберем на примере приседания со штангой, рабочий вес (на 8 повторений) – 180кг.
Разминка 40кг * 20 повторений
Разминка 50кг * 17 повторений
Разминка 60кг * 14 повторений
Подход №1 200кг * 6 повторений
Подход №2 190кг * 7 повторений
Подход №3 180кг * 8 повторений
Подход №4 145кг * 10 повторений
Подход №5 110кг * 12 повторений
Полная пирамида является отличным дополнением к обратной пирамиде. Как вы видите, в обратной пирамиде (как и во всех остальных) есть подходы, заточенные под разминку (это обязательно, так как холодная мышца не будет работать на все 100%) . И если вы не хотите тратить время на эти скучные разминочные подходы, то почему бы не поставить вместо них прямую пирамиду. Данный принцип пирамиды в бодибилдинге будет сложнее, но и эффективность этого метода намного выше. Обычно делают 9 – 10 подходов, начиная с 12 – 15 повторений, и заканчивая тоже 12 – 15 повторениями. Разберем на примере приседания со штангой, рабочий вес (на 8 повторений) – 180кг.
Разминка 75кг * 15 повторений
Подход №1 110кг * 12 повторений
Подход №2 145кг * 10 повторений
Подход №3 180кг * 8 повторений
Подход №4 190кг * 7 повторений
Подход №5 200кг * 6 повторений
Подход №6 215кг * 2 – 3 повторения (для силовиков)
Подход №7 190кг * 7 повторений
Подход №8 180кг * 8 повторений
Подход №9 145кг * 10 повторений
Подход №10 110кг * 12 повторений
Полная усеченная пирамида – очень эффективный и очень сложный принцип пирамиды. Эффективный, потому что происходит очень сильное истощение и травмирование мышечных волокон. Сложный, потому что выполнить такую роботу практически невозможно, так как мышцы очень быстро устанут (если вы конечно выкладываетесь по полной в каждом подходе). Обычно делают 9 – 10 подходов, начиная с 12 – 15 повторений, и заканчивая тоже 12 – 15 повторениями. Разберем на примере приседания со штангой, рабочий вес (на 8 повторений) – 180кг.
Разминка 75кг * 15 повторений
Подход №1 110кг * 12 повторений
Подход №2 145кг * 10 повторений
Подход №3 180кг * 8 повторений
Подход №4 190кг * 7 повторений
Подход №5 200кг * 6 повторений
Подход №6 200кг * 6 повторений
Подход №7 200кг * 6 повторений
Подход №8 190кг * 7 повторений
Подход №9 180кг * 8 повторений
Подход №10 145кг * 10 повторений
Подход №11 110кг * 12 повторений
Принцип ПИРАМИДА в бодибилдинге имеет свои плюсы и минусы . Их всего несколько:
- Плюс – это то, что пирамида способна дать очень хороший толчок в наборе мышечной массы и силы.
- Минус – это то, что не все виды пирамид подходят всем одинаково. Например, новичкам нельзя использовать полную и обратную пирамиды, так как они требуют хорошую физическую подготовку (можете получить перетренированность) .
С уважением,
Пирамида Минто - это техника написания текста, в основу которой легли тезисы из книги Барбары Минто (чуете, откуда название пошло?) «Принцип пирамиды Минто. Золотые правила мышления, делового письма и устных выступлений». Книга была опубликована в 2008 году. Стоит отметить, что автор книги стала первой женщиной-консультантом компании McKinsey. Способность Барбары вести убедительную и результативную деловую переписку были отмечены руководством, поэтому её перевели в Лондон - помогать развивать те же навыки деловой переписки у сотрудников лондонского подразделения. Именно этот период её трудовой деятельности и послужил основой для формирования принципов пирамиды Минто. Эти правила подходят для составления деловых писем, речей публичных выступлений и других письменных текстов.
На своем опыте Барбара Минто убедилась, что читатель лучше воспринимает текст, если каждая мысль, каждая идея тесно связаны друг с другом логикой и при этом выстроены по принципу иерархической пирамиды - от общего к частному. Другими словами, человеческое мышление устроено так: слушая доклад, читая книгу, разговаривая с друзьями, мы хотим сперва понять главное, уяснить, что нам вообще хотят сказать.
Принципы пирамиды Минто - как строить тексты
Подобно трем китам, на которых якобы стоит земля, пирамида Минто базируется на следующих золотых правилах:
- Идея каждого уровня должна обобщать идеи, сгруппированные уровнем ниже.
- Идеи в каждой группе всегда должны быть одного вида, взаимосвязаны, объединены на одном и том же основании.
- Идеи в каждой группе должны идти в логической последовательности, которая бывает:
- дедуктивная - движение от общих положений к частным выводам;
- хронологическая (она же темпоральная) - учитывается временной аспект, подходит для описания каких-либо последовательных действий или явлений;
- структурная - основана на систематизации знаний, умении объединять предметы в один класс (Дон, Волга, Енисей, Обь - реки);
- классификационно-сравнительная - распределение объектов по степени значимости.
Пирамида состоит из трех основных частей:
Часть 1. Введение. Именно здесь нужно ввести читателя в курс дела. Поднимите и обозначьте основной вопрос, который хотите донести до адресата сообщения. Выбирайте и используйте факты, известные читателю. Построить вводную часть можно по следующей схеме:
- Обозначьте ситуацию. Она должна звучать предельно просто и не порождать у читателя каких-либо дополнительных вопросов.
Пример: Школа иностранных языков WelcomeWorld объявляет набор на вечерние курсы английского для взрослых.
- Проиллюстрируйте проблему или затруднение, которое может возникать в связи с описанной ситуацией. Проблема должна быть сформулирована четко, в измеримых величинах.
Пример: Лишь 11% населения России владеют английским языком. Остальные испытывают трудности при заграничных путешествиях, поиске престижной работы, изучении профессиональной литературы.
- Поставьте вопрос, который сам по себе возникает после осознания проблемы.
Пример: Почему же взрослые люди не учат английский? Ведь курсов и предложений много.
- Ответьте на вопрос, предложите решение проблемы. Это и будет основной идеей вашего текста.
Пример: Причины, которые называет подавляющее большинство, - это отсутствие свободного времени и боязнь начать (у меня не получится, все будут надо мной смеяться и т.д.). Обучение иностранным языкам для взрослых должно строиться не так, как для детей, подростков или студентов.
Часть 2. Основное утверждение. Как мы писали ранее, введение завершается ответом на поднятый в нем основной вопрос или решением проблемы. Кстати, сама Барбара Минто называет данный элемент Главным утверждением. Именно его вам и предстоит обосновать далее.
Пример: Поэтому школа иностранных языков Welcome World разработала специальную программу, а занятия будут проводиться по вечерам.
Часть 3. Группы второстепенных утверждений. Они необходимы, чтобы аргументировать и доказать Главное утверждение. Важный момент - уровней детализации Главного утверждения может быть несколько, правда, все они тоже должны быть тесно связаны друг с другом логически.
Уровней детализации или аргументации тоже может быть несколько. Аргументы выстраиваются двумя типами.
Горизонтальный уровень
(метод индукции или дедукции)
Вертикальный уровень
(форма диалога)
Не забывайте про подзаголовки. Пользователь, увидев впервые текст, сначала по диагонали пробегается по нему глазами. Соответственно, подзаголовки должны быть краткими, емкими, простыми. Не стоит приравнивать подзаголовок к идее, однако заинтересованность в читателе вызывает именно он.
Если у вас несколько групп аргументов, не забывайте проставлять четкие логические переходы между ними, чтобы читатель не потерял нить. Следуя за структурой повествования, важно, чтобы он понимал, что сейчас происходит переход от одной идеи/группы идей к другой. Барбара Минто предлагает в таких случаях в начале нового раздела текста указывать главные выводы из предыдущего.
Пример: Так как большинство людей указывают, что не посещают курсы английского из-за неудобного времени занятий (работают до 18:00-19:00), Welcome World предлагает проводить занятия с 18:30. Это удобно - не придется отпрашиваться у начальства, а занятия будут проводиться не в ущерб трудовой деятельности.
Кроме удобного вечернего времени, Welcome World предлагает не объединять в группах взрослых людей и, например, подростков. Тогда в ходе занятий можно затрагивать и поднимать интересные и актуальные темы, не оглядываясь и не переживая о том, что среди слушателей есть несовершеннолетние.
Если какой-то из разделов вашего текста получился слишком длинным и сложным, то в конце лучше еще раз повторить основные тезисы. Не забывайте делать выводы.
Несколько советов, которые помогут вам создать убедительный текст, построенный по пирамиде Минто:
Вообще Барбара Минто рекомендует таким образом строить тексты для деловой переписки, публичных докладов и выступлений. Однако мы на практике установили, что пирамида также подходит для информационных статей, когда вам нужно сообщить пользователям о новом продукте или услуге. Подобные тексты мы пишем в рамках крауд-маркетинга или регистрации в каталогах, поисковиках и справочниках . Однако нужно не забывать чистить текст от мусора, ошибок, логических и речевых повторов. Кстати, у нас в блоге есть статьи , посвященные данной теме.
Принципы пирамиды Минто прекрасно подходят для статей, которые вы планируете размещать на сторонних ресурсах. Правда, на всякий случай напоминаем, что перед отправкой текста на ту или иную площадку, обязательно оцените ее качество. Как это сделать - читайте .
Пирамида Минто - это полезная схема построения текстов. Однако это не значит, что использовать нужно только ее и ничего больше. Сомневаетесь, подходит ли эта методика для вашего продукта или бренда? Пишите нам - поможем разобраться!
Владыка всея сайта и фитнес-тренер | подробнее >>
Род. 1984 г Тренируется с 1999 г. Тренирует с 2007.. КМС по пауэрлифингу. Чемпион России и Юга России по версии AWPC. Чемпион Краснодарского края по версии IPF. 1 разряд по тяжёлой атлетике. 2-х кратный призёр чемпионата Краснодарского края по т/а. Автор более 700 статей по фитнесу и любительскому атлетизму. Автор и соавтор 5 книг.
Место в : вне конкурса ()
Дата: 2013-11-16 Просмотры: 38 409 Оценка: 5.0
Итак, обо всём по порядку. Метод пирамиды - это такой метод, при котором в каждом следующем подходе увеличивается или уменьшается вес штанги (снаряда). А количество повторений при этом уменьшается или увеличивается соответственно.
Не путайте с обычной разминкой, в которой вес снаряда тоже увеличивается, а количество повторений может уменьшаться. В пирамиде все подходы делаются на МАКСИМАЛЬНОЕ количество повторений (или около того). Ведь рабочий подход от разминочного это и отличает.
Предположим, что вы жмёте 100 кг на одно повторение. То есть это ваш максимум. Теперь разберём на этом примере, какие бывают варианты пирамид. Чтобы вам окончательно всё стало понятно.
Варианты пирамид
| ОПИСАНИЕ | ПРИМЕР |
| Двухсторонняя или классическая пирамида. МАХ - это максимальное количество повторений. Таким образом, вы вначале постепенно увеличиваете вес. Доходите до максимального. Делаете один подход с этим весом. А потом уже уменьшаете веса. Это и есть самая стандартная пирамида. Причём не обязательно увеличивать веса до вашего максимума (100 кг). Можно остановиться и раньше. | 50кг х МАХ 60кг х МАХ 70кг х МАХ 80кг х МАХ 90кг х МАХ 80кг х МАХ 70кг х МАХ 60кг х МАХ 50кг х МАХ |
| Односторонняя возрастающая пирамида. Веса не убывают, а только возрастают. Я бы не назвал это пирамидой, но как вариант тоже может быть. | 50кг х МАХ 60кг х МАХ 70кг х МАХ 80кг х МАХ 90кг х МАХ |
| Односторонняя убывающая пирамида. То же самое, но наоборот. Подчеркну, что перед первым рабочим весом (90кг х МАХ) нужно немного размяться и сделать 2 – 3 подхода с небольшим весом на небольшое количество повторений. Это самый лёгкий вид пирамиды, так как вы начинаете сразу с больших весов. | 90кг х МАХ 80кг х МАХ 70кг х МАХ 60кг х МАХ 50кг х МАХ |
| Усечённая пирамида. Здесь, добравшись до вершины, вы делаете 2 и более подходов с максимальным весом. А затем спускаетесь назад, как при обычной пирамиде. Это вид пирамиды - самый тяжёлый. Очень трудно сделать несколько подходов с большим весом, если вы уже порядком устали. | 50кг х МАХ 60кг х МАХ 70кг х МАХ 80кг х МАХ 90кг х МАХ 90кг х МАХ 90кг х МАХ 80кг х МАХ 70кг х МАХ 60кг х МАХ 50кг х МАХ |
Какой эффект может дать пирамида
Сразу хочу сказать, что этот метод не подходит для новичков. Нетрудно догадаться, что он очень тяжёлый и даёт колоссальную нагрузку на ваши мышцы. Тем более что новички после первых двух – трёх подходов уже вообще ни разу не смогут поднять штангу. Так для чего же используются такие пирамиды? Давайте подумаем. Очевидно, что, дойдя до вершины (максимальных весов), вы уже заметно подустанете. И не сможете показывать рекордное количество повторений на больших весах. Значит, для роста силы этот метод не годится (исключением является убывающая пирамида, где более силовая работа). Но, выполняя колоссальное количество повторений (в сумме) с малыми и средними весами, вы тренируете и до предела загружаете ваши мышцы. Типа как на одну группу мышц. Значит, этот метод отлично подходит для увеличения массы мышц. Но не стоит им злоупотреблять и выполнять его каждую неделю. После таких стрессовых нагрузок нужно много времени, чтобы . Поэтому я рекомендую использовать такой метод 1 – 2 раза в месяц для какой-либо одной группы мышц. То есть вы можете несколько групп мышц «долбить» таким образом. Но не чаще 2-х раз в месяц для каждой группы. Хотя, с другой стороны, если вырастет объём мышц, то вырастет и сила. Поэтому пирамиду используют не только бодибилдеры, но и пауэрлифтёры. Хоть и реже. Отчасти потому, что сила в этом методе вторична. А отчасти потому, что они ленивые)). Нетрудно догадаться, что пирамиду можно практиковать не только на жиме лёжа, но и на других базовых упражнениях. Только на становой тяге не советую – очень опасно.Кстати, вы можете заказать себе
(5
оценок, среднее: 5,00
из 5)
Принцип пирамиды – основная тренировочная методика в бодибилдинге. Ее характерной особенностью является постепенное уменьшение или увеличение веса снаряда. Соответственно, увеличивается или уменьшается количество повторов в упражнении.
Если Вы стоите перед выбором, каким образом тренироваться: пирамида или постоянный вес, то, на мой взгляд, лучшим выбором будет пирамида. Эта методика позволяет внести разнообразие в занятия и быстрее добиться .
Как правило, тренинг пирамидой используется в базовых упражнениях: жим лежа, присед, и так далее. Важное преимущество этой методики – универсальность: она пригодна для тренировок, направленных как на силу, так и на массу и на сушку.
Виды пирамид и их использование
Всего известно пять разновидностей тренировок по этой методике.
Прямая пирамида
Также ее иногда называют: пирамида на силу. Собственно, наиболее популярна она в тяжелой атлетике и пауэрлифтинге. План занятий состоит в том, чтобы постепенно увеличивать вес, одновременно уменьшая число повторов в . Такой тренинг разогревает мускулатуру, суставы и связки, вырабатывает правильную технику выполнения упражнения и задает темп правильного мышечного сокращения, что страхует занимающегося от травмы.
Другое значимое достоинство прямой пирамиды – безопасность: разминочные подходы здесь присутствуют по умолчанию, а нагрузка возрастает постепенно. Однако, такие тренировки требуют от спортсмена определенной осторожности при составлении плана и терпения при работе в зале. Первые подходы не должны , или близкого к нему состояния. Поддавшись соблазну нагрузить мускулатуру в начальных сетах, Вы расплатитесь снижением силовых показателей в следующих.
Если же Вы все сделали правильно, утомления Вам удастся достичь лишь в последнем подходе. За три или четыре месяца занятий силовые показатели заметно возрастут, однако в зеркале полученные результаты не будут слишком бросаться в глаза, так как полученной нагрузки не хватит, чтобы вызвать максимальную .
Приведем конкретные примеры, как это будет выглядеть. Предположим, что некий атлет жмет штангу весом 150 кг на свой разовый максимум.
В таком случае, его тренировочная программа будет выглядеть вот так:
- 60 кг на 15 раз;
- 90 кг на 12 раз;
- 105 кг на семь раз;
- 112,5 кг на шесть раз;
- 120 кг на пять раз;
Обратная пирамида
Зеркальная противоположность сказанному выше. «Изобретатель» данного вида тренировок – американский культурист кубинского происхождения . Сущность метода, предложенного им: «перевернуть» классический план тренировки «с ног на голову».
Обратная пирамида оптимально подходит для наращивания мышечной гипертрофии. Сильное мышечное утомление будет получено уже в первом подходе, что вызовет «стресс» организма и микро-разрывы мышечных волокон, тем самым подтолкнув их к дальнейшему росту.
Немаловажное преимущество тренировок такого типа – их высокая интенсивность, а также быстрота. Между подходами достаточно отдыхать полторы-две минуты, а возможно и меньше. Необходимо отметить, что такие тренировки очень травмоопасны: повышенное внимание уделяйте разминке.
Внешне такой тренинг напоминает другую методику – «раздевание штанги» или . Сходство здесь состоит в том, что в обоих случаях по ходу тренировки уменьшается вес снаряда, чтобы продолжать оказывать нагрузку на мышцы, а отличие – в том, что тренируясь по рассматриваемой методике мы полноценно отдыхаем между подходами.
- Два разминочных подхода. 45 кг на 15 раз;
- 127,5 кг на пять раз;
- 112,5 кг на шесть раз;
- 105 кг на семь раз;
- 90 кг на 12 раз;
- 60 кг на 15 раз;
Полная пирамида
Она же «лестничная». Как ясно из названия, в ней сочетаются два указанных выше подхода. В первой половине тренировки происходит увеличение веса и уменьшение , затем – наоборот. Полная пирамида обладает преимуществами как прямой, так и обратной, благодаря чему является лучшей тренировочной программой.
Однако «качаться»» в таком режиме смогут только опытные и хорошо подготовленные атлеты, у которых в избытке сил и энергии. Новички и даже спортсмены среднего уровня не смогут справиться с таким напряжением и попросту «забьют» свои мышцы, заработав вместо гипертрофии или роста силовых застой и перетренированность.
- 60 кг на 15 раз;
- 90 кг на 12 раз;
- 105 кг на семь раз;
- 112,5 кг на шесть раз;
- 120 кг на пять раз;
- 105 кг на семь раз;
- 90 кг на 12 раз;
- 60 кг на 15 раз;
Усеченная
Или урезанная пирамида. Как и в прошлом случае, сущность тренировочной программы указана в названии. Начинаем тренинг с малого веса и большого количества повторений, однако затем «застреваем» на середине и делаем последние сеты с не изменяющимся весом и количеством повторов.
Усеченная пирамида наиболее пригодна для похудения, точнее, для , чтобы сбросить жировую массу, сохранив при этом максимум мышц.
- 45 кг на 20 раз;
- 60 кг на 15 раз;
- 60 кг на 15 раз;
- 70 кг на 15 раз;
- 70 кг на 15 раз;
- 70 кг на 15 раз;
Полная усеченная пирамида
Крайне редко применяется полная усеченная пирамида, являющаяся гибридом последних двух: повышаем вес до некоторого уровня, выполняем с ним два-три-четыре сета, а затем «спускаемся» вниз. На практике ее выполнение почти невозможно: только атлеты со сверхчеловеческой выносливостью смогут до конца пройти программу.
- 60 кг на 15 раз;
- 90 кг на 12 раз;
- 105 кг на семь раз;
- 105 кг на семь раз;
- 105 кг на семь раз;
- 105 кг на семь раз;
- 90 кг на 12 раз;
- 60 кг на 15 раз;
Занятия с варьирующейся, разнообразной нагрузкой – это основа успеха для пауэрлифтера или бодибилдера. Выберите нужный вид тренировочной программы и прогрессируйте!
Становитесь лучше и сильнее с
Читайте другие статьи в блога.
ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ РАБОТА
ПО МАТЕМАТИКЕ
Тема:
«Исследование мировой системы пирамид
и монументов.
Связь между местами расположения пирамид»
Ученицы 9 «Э» класса
Гимназии № 000
Центрального района
Санкт-Петербурга
Ковалевой Анастасии
Преподаватель:
Санкт-Петербург
Исследование мировой системы пирамид
и монументов.
DIV_ADBLOCK448">
теория пока что не доказана). Золотосеченная пропорция лежит также в основе построения пропорций многих произведений искусства и памятников архитектуры, поэтому ее рассмотрение является необходимой частью работы.
Золотое сечение - деление отрезка на две неравные части a и b (рис.1) таким образом, чтобы большая часть а была средним пропорциональным между всем отрезком (a+b) и меньшей частью b, или, другими словами: такое деление целого на две неравные части, при котором большая часть так относится к целому, как меньшая часть к большей.
Построение фи-треугольника.
Построение фи-треугольника. Классическое золотое сечение.
1. Откладываем произвольный отрезок O O1. (рис.2).
2. Отрезок такой же длины откладываем перпендикулярно вниз - OO.
3. Радиусом R = O O1 = OO проводим окружности с центрами в точках О и О1. Окружность с центром в точке О и радиусом R будет в дальнейшем основной в рассматриваемой комбинации фигур.
4. Соединяем точку О1 с концом диаметра O".
Отрезки O"O и O" F; O" F и FO относятся соответственно друг к другу в точном значении Золотой пропорци:
5.
Проведём перпендикуляр ОD к отрезку O"A -
Так как точки O" и А лежат на окружности, то треугольник O"AO - равнобедренный,
6. Из точки А проведём перпендикуляр AB к O"O. Отрезок АЕ = AB/2 обозначим а
7. Соединим точки O, B и O. Образовался равнобедренный, вписанный в окружность с центром в точке О треугольник ABO. Полученный треугольник – фи-треугольник - обладает в сочетании с описанной вокруг него окружностью с центром в точке О, многими замечательными свойствами.
Фи-треугольник (ABO”) построен. Он является вертикальным сечением пирамиды, в основании которой лежит квадрат со стороной AB, и высотой EO”.
https://pandia.ru/text/78/159/images/image002_42.gif" align="left" width="20" height="20 src="> Последовательность Фибоначчи в пирамидах.
Математик Леонардо Фибоначчи жил в двенадцатом столетии(1175 год) и открыл суммационную последовательность, выявляющую цикличность роста растений.
Последовательность Фибоначчи – это математическая последовательность, в которой каждый последующий член равняется сумме двух предыдущих. Эта последовательность обладает рядом замечательных свойств. Данная последовательность асимптотически (приближаясь все медленнее и медленнее) стремится к некоторому постоянному соотношению. Однако это соотношение иppационально, то есть представляет собой число с бесконечной, непредсказуемой последовательностью десятичных цифр в дробной части. Его невозможно выразить точно.
Если какой-либо член последовательности Фибоначчи разделить на предшествующий ему (напpимеp, 13:8), результатом будет величина, колеблющаяся около иppационального значения 1.... и через pаз то превосходящая, то не достигающая его. Таким образом, можно сказать, что получившаяся величина колеблется около иррационального числа Фи, равного 1.618.
Последовательность Фибоначчи в пирамидах в Гизе.
Пирамида Хеопса построена так, чтобы площадь каждой из ее граней была равна квадрату ее высоты.
Длина грани пирамиды в Гизе равна 783.3 фута (238.7 м), высота пирамиды - 484.4 фута (147.6 м). Длина грани, деленная на высоту, приводит к соотношению Ф=1.618. Высота 484.4 фута соответствует 5813 дюймам (5-8-13) - это числа из последовательности Фибоначчи. Эти наблюдения подсказывают, что конструкция пирамиды основана на пропорции Ф=1,618.
Во всех внутренних и внешних пропорциях пирамиды число 1.618 играет центральную роль.
Последовательность Фибоначчи и золотое сечение в мексиканских пирамидах.
Не только египетские пирамиды построены в соответствии с совершенными пpопоpциями золотого сечения, то же самое явление обнаружено и у мексиканских пирамид. На поперечном сечении пирамиды видна форма, подобная лестнице. В первом ярусе 16 ступеней, во втором 42 ступени и в третьем - 68 ступеней. Эти числа основаны на соотношении Фибоначчи следующим образом:
Число Ф = 1.618 заложено в пpопоpциях мексиканской пирамиды.
Связи между местами расположения пирамид.
Пирамидально – географическая система пирамид и монументов на планете Земля.
1.) Многие монументы древности располагаются на пересечениях энергетических потоков – лэев**. Земной шар может быть представлен в виде двенадцатигранника, кристаллическая структура которого проявляется через
энергетические силовые линии. Силовые потоки вытягиваются вдоль лэев и образуют Сеть Силы, покрывающую всю планету.
2.) При изучении комплекса пирамид в Гизе ученые пришли к выводу, что три пирамиды расположены по спирали. Вначале предполагалось, что их расположение связано с золотосеченной спиралью, но позже, в 1980-е годы, было установлено, что там присутствуют две спирали, золотосеченная и Фибоначчи, наложенные друг на друга.
Кратко о пирамидах.
Пирамида Хеопса – h = 146,6 м, длины сторон основания – 230,25x230,35x230,38x230,4 метров, крупнейшая пирамида. Состоит из кубических блоков с отшлифованными сторонами, средний вес блоков 2.5 тонн.
Пирамида Хефрена h = ~139 м, Микерина - h =73,3 метров.
3.) Комплекс Гизы отражает конкретное место на небосводе. Расположение трех звезд в Поясе Ориона идентично расположению пирамид Гизы. Пирамиды были отреставрированы примерно в 2500 г. до н. э., а план комплекса в Гизе составлялся на 8000 тысяч лет раньше.
Положение Пирамид всегда приближенно воспроизводит карту звезд Пояса Ориона, но точно ему соответствует только вариант расположения звезд в 10450 году до новой эры!
Пирамидально – географическая система монументов.
Если соединить Кайлас*** с мексиканскими пирамидами, то линия выводит к острову Пасхи.
Если соединить Кайлас с египетскими пирамидами, то продолжение опять выводит к острову Пасхи. Тогда очерчивается одна четверть земного шара.
Если соединить линиями мексиканские и египетские пирамиды, то получившаяся одна четверть земного шара разделится на два равных треугольника.
Расстояния "Кайлас - египетские пирамиды" и "остров Пасхи - мексиканские пирамиды" составляют ровно 1/4 длины линии "Кайлас - остров Пасхи".
Если соединить Кайлас со Стоунхенджем (Британия), то эта линия составляет ровно одну треть от расстояния "Кайлас - остров Пасхи", а еще через одну треть на той же линии находится Бермудский треугольник.
Строгая система пирамид и монументов существует и на другой стороне земного шара.
Симметричные пирамиды и монументы древности оказались затонувшими в океане. Участок, симметричный египетским пирамидам находится под водой в Тихом океане, участок, симметричный мексиканским пирамидам, - под водой в Индийском
океане, участок, симметричный монументу Стоунхендж, - под водой в Тихом океане.
Под водой в стороне от Бермудских островов в 1977 году была обнаружена пирамида. После этого американский исследовательЧарльз Берлиц организовал специальную экспедицию. Пирамида оказалась на глубине четырехсот метров; ее высота – 150 метров, длина стороны основания 200 метров, а наклон боковых граней такой же, как и у пирамиды Хеопса (αп =51, О).
Интересно, что часть пирамид и монументов, которая затонула, приходится как раз на те районы земного шара, где, по эзотерическим данным, находились основные материки легендарных Лемурии и Атлантиды.
Однако основой мировой системы пирамид и монументов древности является священная гора Кайлас, являющаяся самой большой пирамидальной конструкцией в мире. Ее изначальная высота была запланирована как 6666 метров (21870,08 футов). Можно сделать вывод, что в высоте Кайласа отображено число Апокалипсиса.
Но сначала немного о самой горе. Кайлас – не самая высокая гора в Тибете: ее высота сейчас составляет 6714 метров. Однако ее выделяет среди других пирамидальная форма со снежной шапкой и гранями, сориентированными практически точно по сторонам света.
На южной стороне горы расположена вертикальная трещина, которая примерно по середине пересечена горизонтальной; она напоминает свастику; поэтому Кайлас иногда называют “Горой Свастики”. По легендам тибетцев, где-то около священной горы
расположен мифический Город Богов и затерянная страна Шамбала, последний оплот лемурийской расы, страна, которую долго и безуспешно искал Гитлер.
Через одну четверть расстояния Кайлас – остров Пасхи располагаются египетские пирамиды, а с другой стороны, если считать от острова Пасхи – находятся египетские пирамиды. Если взять центральную линию от Кайласа, то через одну треть расстояния Кайлас – остров Пасхи находится Стоунхендж, а еще через одну треть – Бермудский треугольник. Таким образом, благодаря Кайласу, монументы древности выстраиваются в гармоничную и стройную систему.
Нумерология.
Математические расчеты в системе монументов и
Необходимо произвести расчеты, связанные с расстояниями между монументами и непосредственно основанные на числе Апокалипсиса – 6666. В этой части работы будут рассмотрены отношения пирамид и монументов в пределах уже описанной выше четверти земного шара.
Если соединять между собой разные монументы древности, то получаются треугольники равнобедренные, спрямленные, сферические и другие, которые непременно будут рассмотрены. Сначала немного об их построении.
1.) Спрямленный треугольник ,
то есть треугольник, который получался при переносе треугольного пространства с глобуса на плоскость за счет знания длин сторон треугольника. Например, треугольник, ограниченный горой Кайлас, египетскими пирамидами и Северным полюсом, переносился с глобуса на плоскость путем вычерчивания треугольника, стороны которого в относительных единицах равны уже известным нам величинам - 6666 км, 6666 км и 4999 км. Далее производились подсчеты углов этого спрямленного треугольника и суммирование сумм их.
2.) Хордовый треугольник
получался путем высчитывания хордового расстояния каждой из сторон треугольника с учетом поправок на эллипсоидность Земли на каждом конкретном участке. Например, хорда участка "Кайлас - Северный полюс" составляла 6372 км при расстоянии по поверхности Земли 6666 км, хорда участка "египетские пирамиды - Северный полюс" - тоже 6327 км, а участка "Кайлас - египетские пирамиды" - 4860 км при расстоянии на поверхности Земли - 4999 км. В таких хордовых треугольниках также подсчитывались углы и производилось суммирование сумм.
3.) Сферический треугольник
подсчитывался только в угловом исчислении с учетом таких параметров, что 6666 км составляет 60°, 4999 км - 45° и так далее.
Итак, при анализе мировой системы пирамид и монументов в пределах одной четверти земного шара число апокалипсиса "6666" имело место присутствовать в виде расстояний между пирамидами или монументами древности 9 раз:
- Стоунхендж - Бермудский треугольник - 6666 км;
Бермудский треугольник - остров Пасхи - 6666 км;
- Бермудский треугольник - Гао (Сахаракм;
- остров Пасхи - Тазумал - 6666 км;
- Мексиканские пирамиды - Тазумал - 6666 км.
Первая симметричная пара треугольников.
Такой треугольник называется спрямленным.
Расстояние между Кайласом и египетскими пирамидами составляет 4999 километров, между египетскими пирамидами и Северным полюсом и полюсом и Кайласом – 6666 км.
Сферический треугольник
“Кайлас - Северный полюс - Египетские пирамиды” .
Если взглянуть на изучаемую четверть площади земного шара, то можно обратить внимание на симметричное расположение египетских и мексиканских пирамид в мировой системе пирамид и монументов древности. Северный полюс, отстоящий на 6666 км от горы Кайлас, имеет такую же симметричную точку на противоположной стороне системы, отстоящей на 6666 км от острова Пасхи. Эта точка приходится на район города Сальвадор в Бразилии. Именно там, в этой точке, располагается комплекс полуразрушенных пирамид Тазумал, занимающий площадь около 10 кв. км.
Слово "Тазумал" переводится с языка майя как "пирамиды, где были сожжены жертвы". Рядом находится городок Чалчуапа.
Пасхи - Тазумал - 6666 км;
- Тазумал - мексиканские пирамиды - 6666 км;
- Пасхи - мексиканские пирамиды - 4999 км.
Вторая симметричная пара треугольников .
Стоунхендж находится на юго-западе Англии, на Солберийской равнине. Обсерватория. Построена в период с 1900 по 1600гг. до н. э. Высота мегалитов - 5,5м, диаметр сооружения - 29,5м. Вес блоков до 30 тонн, а привозили некоторые из них с расстояния в 400 км. К востоку, за пределами кругов, лежит так называемый Пяточный камень. Расстояние от него до центра кругов - 78 метров.
Входящий в эту вторую пару треугольник "Кайлас - Стоунхендж - египетские пирамиды" имеет следующие длины сторон:
Кайлас – Стоунхендж 6666 км;
- Стоунхендж - египетские пирамиды – 3999 км;
- Египетские пирамиды - Кайлас – 4999 км.
В треугольнике "остров Пасхи – Бермудский треугольник – мексиканские пирамиды" длины сторон такие:
Пасхи – Бермудский треугольники – 6666 км;
- Бермудский треугольник – Мексиканские пирамиды – 3999 км;
- Мексиканские пирамиды – Пасхи – 4999 км.
Третья симметричная пара треугольников.
Третья пара треугольников - "Кайлас - Стоунхендж - Северный полюс" и "Пасхи - Бермудский треугольник - Тазумал".
Входящий в эту пару треугольник "Кайлас - Стоунхендж - Северный полюс" имеет следующие длины сторон:
Кайлас - Северный полюс - 6666 км;
- Кайлас - Стоунхендж - 6666 км;
- Стоунхендж - Северный полюс - 3999 км.
Второй треугольник, - "Пасхи - Бермудский треугольник - Тазумал" . Этот треугольник имеет такие же длины сторон:
Пасхи - Бермудский треугольник - 6666 км;
- Пасхи - Тазумал - 6666 км;
- Бермудский треугольник - Тазумал - 3999 км.
Четвертая пара треугольников.
Башня дьявола - столбчатая скала (так называемая геологическая отдельность), напоминающая башню, состоящую из сложенных пучком отдельных каменных столбов, расположенная в штате Вайоминг, США. Эта гора необычно правильной формы, возникшая 200 млн. лет назад, долгое время производила впечатление искусственного сооружения. Но так как скала по своим размерам превосходит пирамиду Хеопса в 2,5 раза (высота 390 м, ширина основания примерно такая же), тосооружение «башни» чаще предписывалось не рукам человеческим, а дьяволу (отсюда - название). Гора долгое время служила предметом благоговейного поклонения и источником страхов у местного населения, при этом утверждалось, что на самой вершине неоднократно наблюдались странные световые явления.
Четвертая пара треугольников - "Стоунхендж - Башня Дьявола - Северный полюс" и "Бермудский треугольник - Гао (Мали) - Тазумал" . Они тоже имеют симметричное положение.
Входящий в эту четвертую пару треугольник "Стоунхендж Башня Дьявола - Северный Полюс" имеет следующие длины сторон:
Стоунхендж - Башня Дьявола - 6666 км;
- Башня Дьявола - Северный Полюс - 4999 км;
- Северный Полюс - Стоунхендж - 3999 км.
"Бермудский треугольник - Гао - Тазумал" . Длины сторон:
Бермудский треугольник - Гао - 6666 км;
- Гао - Тазумал - 4999 км;
- Тазумал - Бермудский треугольник - 3999 км.
Пятая симметричная пара треугольников.
Пятая пара треугольников - и "мексиканские пирамиды - Тазумал - Бермудский треугольник" , которая тоже имеет весьма симметричное расположение в пределах четверти земного шара.
Треугольник "египетские пирамиды - Северный полюс - Стоунхендж" . Длины сторон:
Египетские пирамиды - Северный полюс - 6666 км;
- Северный полюс - Стоунхендж - 3999 км;
- Стоунхендж - египетские пирамиды - 3999 км.
Треугольник "Мексиканские пирамиды - Тазумал – Бермудский треугольник" имеет следующие длины сторон:
Мексиканские пирамиды – Тазумал - 6666 км;
- Тазумал - Бермудский треугольник - 3999 км;
- Бермудский треугольник - Мексиканские пирамиды -3999км.
Шестая симметричная пара треугольников.
В городе Абакане в Хакасии располагается монумент "Салбыкский курган" . Если на глобусе соединить Салбыкский курган с горой Кайлас и Северным полюсом, то мы получим треугольник, имеющий следующие стороны:
Салбыкский курган - Северный полюс - 3999 км;
Северный полюс - Кайлас - 6666 км;
- Кайлас - Салбыкский курган - 3333 км.
Этот треугольник получил название "Салбыкский курган - Северный полюс - Кайлас" .
Город Тукуман находится в Аргентине и рядом с ним располагаются древние руины Квилмес.
Треугольник "Тукуман - Тазумал – остров Пасхи"
имел следующие длины сторон:
- Тукуман - Пасхи - 3999 км;
- Пасхи - Тазумал - 6666 км;
- Тазумал - Тукуман - 3333 км.
Тринадцатый несимметричный треугольник.
Остается один непарный тринадцатый треугольник
- "Стоунхендж - Башня Дьявола - Бермудский треугольник"
. Этот непарный тринадцатый треугольник имеет следующие длины сторон:
Стоунхендж - Башня Дьявола - 6666 км;
- Башня Дьявола - Бермудский треугольник - 4999 км;
- Бермудский треугольник - Стоунхендж - 6666 км.
В этом разделе была рассмотрена уникальная система монументов и пирамид. В строгой системе все памятники древности связываются в правильные треугольники, длины сторон которых имеют преобладающие в них цифры 6, 9 и 3. Они не случайны и связаны общей закономерностью. Вся система также не случайна и построена представителями древних рас, в существование которых верят сейчас не все.
Цель построения системы пирамид и монументов.
Строители пирамид.
Строители пирамид.
Краткие сведения о древних расах Земли.
Лемурийская раса.
Самая могущественная ранее существовавшая раса Земли.
Являлись создателями тантрических и многих духовных практик, также высоких технологий.
Потомки – жители Африки, Индии, западной части Тихого океана. Обитали на материке Лемурии, после апокалипсиса переселились в район Тибета и создали там Шамбалу.
Атланты.
Наиболее технически развитая раса.
Создатели учения о трансмутациях металлов, алхимии, обретении бессмертия ; внесли фундаментальный вклад в генетику, строение атома.
Потомки – жители Древнего Египта и североамериканские индейцы.
Арийская раса.
Самая молодая раса.
Создатели учения о Космическом Законе (Литане), о Свете и Тьме; имели сильную связь с Высшим разумом; внесли большой вклад в медицину.
Потомки – представители скандинавской и славянской рас; некоторые народы Европы. После Всемирного Потопа переселились на европейскую часть материка и основали столицу – Аринию.
Ангелоподобная раса.
Единственная коренная раса Земли.
Вклад в культуру человечества – создание системы математического анализа, системы чисел; физических формул, к которым сводятся все явления.
Потомки – жители древней Ассирии, Вавилона, шумеры; семитские народы, арабы и евреи.
Строителями комплекса пирамид и монументов являлись представители древних рас, выжившие после Всемирного Потопа: атланты и ранние арийцы. Причиной всех апокалипсисов является накопление негативной психической энергии, глобальное распространение которой приводит к самоочищению Земли посредством катастроф и катаклизмов, приводящих к гибели большей части человечества.
Таким образом, губит человека Грех. Под грехом и стоит понимать ту дьявольскую психическую энергию, которая отравляет души людей.
Сами древние расы также пострадали от греха, поэтому и началось строительство “антигреховой” системы, которая рассеивала бы продуцируемую человеком отрицательную энергию и сберегла бы население планеты от гибели. Лемурийцы, живущие по особым духовным законам, разработали эту систему, чтобы предупредить вероятность последующих апокалипсисов.
Строительство монументов началось, вероятно, с создания, как упоминалось ранее, самой большой пирамидальной конструкции – Кайласа. Основной объем работ по строительству мировой системы пирамид и монументов древности был закончен приблизительнотысяч лет тому назад, когда были построены египетские пирамиды, хотя и в более поздние времена продолжалось строительство дополнительных объектов системы (Аркаим, Наска и др.).
Теперь о психической энергии.
Психическая злая энергия состоит из чисел 3, 6 и 9. То есть мыслеформы состоят из различных как бы “закодированных” чисел, а негативная энергия мысли образуется именно из вышеперечисленных трех чисел.
Значения чисел:
3
- равновесие злых и добрых мыслей
6
- злые мысли материального характера
9
- злые дьявольские мысли.
В этой таблице представлены основные комбинации злых мыслей.
Нумерологические характеристики чисел.
Три – число равновесия, поэтому означает одинаковое количество добра и зла в душе.
Шесть – злые мысли, основанные на зависти, любви к деньгам.
Девять – по Пифагору символизирует конец цикла божественного творения и... возвращение в начало. То есть к Первоматерии, или Божественному ДНК.
Все перечисленные комбинации и некоторые другие (10) как бы “запираются” в треугольниках, образующихся при соединении монументов древности. Таким образом и работает эта система.
В заключение можно добавить, что можно выделить 10 комбинаций злых мыслей и 56 комбинаций добрых мыслей.
К злым мыслям можно отнести следующие комбинации суммарных характеристик углов треугольников - 999, 996, 966, 963, 993, 666, 663, 633, 333.
К добрым мыслям можно отнести такие комбинации - 111, 112, 114, 115, 117, 118; 122, 124, 125, 127, 128, 144, 145, 147, 148, 155, 157, 158, 177, 178, 188, 222, 224, 225, 227, 228, 244, 245, 247, 248, 255, 257, 258, 277, 278, 288, 444, 445, 447, 448, 455, 457, 458, 477, 478, 488, 555, 557, 558, 577, 578, 588, 777, 778, 788, 888.
Заключение.
С истема пирамид и монументов древности имеет колоссальное значение: рассеивая отрицательную психическую энергию и нейтрализуя негативные мысли, она спасает нас от апокалипсиса, масштабного уничтожения.
Начиная с анализа фи-треугольников и значения золотосеченной пропорции в пирамидах, мы пришли к тому, что рассматривать только пирамиды отдельно от всей системы монументов нельзя, так как лишь в совокупности всех строений древности кроется истинное значение всей системы.
Искоренение греха во избежание шестого, фатального поворота Земли на 6666 градусов и сдвига всех ее полюсов на 6666 километров, что неизбежно приведет к очередному глобальному самоочищению планеты от накопившейся негативной энергии и информации – это основное значение продуманной и созданной по точным расчетам лемурийцев системе пирамид и монументов на планете Земля.
Список использованной литературы :
1.) . “В поисках города богов”.
2.) Энциклопедия символов. Издательство “Аст”, 2005 год.
3.) Н. Владимирова. Книга магических обрядов.
4.) Журнал “ИНЕЙТ. Места Силы”.
Статьи: “Стоунхендж”, “Кайлас”, “Гиза”.
Похожие статьи
