Аделина родилась в семье московского милиционера, мама чемпионки в прошлом тоже, как и дочь, имела отношение к спорту - занималась акробатикой, однако, после травмы была вынуждена оставить спорт. Возможно, поэтому Аделина на коньки встала очень рано - в 4 года. Это случилось на стадионе «Южный», неподалеку от которого живет спортсменка.
То, что выбор в пользу фигурного катания был сделан правильно, стало ясно уже очень скоро. И даже художественная гимнастика, которой некоторое время параллельно занималась девочка, не сбила ее с пути. Уже в 7 лет талант начинающей фигуристки был замечен, в связи с чем она была переведена в ЦСКА, где начала заниматься с прославленным тренером по фигурному катанию Еленой Водорезовой (Буяновой).
Насколько сработались тренер и ученица, видно по интервью чемпионки, ни в одном из которых она не забывает высказать свое восхищение Еленой Германовной. По словам же самой Водорезовой, по таланту Аделина превосходит ее, но этот талант еще надо реализовать.
Ну а результат этого тандема оказался символичным. Водорезова в свое время стала самой юной олимпийской чемпионкой за всю историю советского спорта, одержав победу в 12 лет. Сотникова же повторила ее рекорд, в том же нежном возрасте выиграв чемпионат России в 2009-ом году.
В 13 лет о Сотниковой эксперты заговорили как о «вундеркинде фигурного катания». Ее уникальным достижением стали два чрезвычайно сложных каскада тройной лутц — тройной риттбергер и тройной сальхов — тройной риттбергер. Кроме того, прыжки, которые выполняет на льду Аделина, считаются одними из самых высоких.
Каждый из последующих лет юная чемпионка отмечала победой: сезон 2010-2011 — победой юниорской серии Гран-при; 2011-ый — первой своей победой во взрослом конкурсе на международном турнире «Золотой конек Загреба»; 2012-ый — серебром на юношеских Олимпийских играх в Инсбруке; 2013-ый - серебром на Европейском чемпионате. Ну а 2014-ый отметила серебром в Европе и Олимпийским золотом в Сочи.
Важно заметить, что, победив в Сочи, Аделина Сотникова опять же побила рекорд. Только теперь уже не личный, а на уровне страны. Ее победа стала первой олимпийской золотой медалью в истории российского одиночного женского фигурного катания.
Ну а собрав воедино все, выигранные 18-летней Аделиной титулы (на сегодняшний день она олимпийская чемпионка в женском одиночном катании; двукратный серебряный призёр чемпионатов Европы, чемпионка мира среди юниоров, четырёхкратная чемпионка России и серебряный медалист первых юношеских Олимпийских игр), даже страшно представить, каких фантастических высот в спорте может достигнуть в будущем эта хрупкая девушка. Тем более, что ее воля к победе удивительным образом сочетается с легким и добрым нравом, который отмечают все.
Факты
- У Аделины есть сестра Маша, которая серьезно больна. В одном из интервью чемпионка призналась, что заработать деньги на лечение Маши - еще один серьезный стимул побеждать.
- Первой вещью, которую Аделина купила на заработанные деньги, был IPhone.
- Дедушка Аделины по линии мамы - легендарный летчик-истребитель, герой Советского Союза Александр Васильевич Кочетов, в честь которого в Чебоксарах названа улица, и имя которого носит городская кадетская школа
- В этом году Аделина закончила общеобразовательную школу и поступила на заочное отделение РГУФК, где будет осваивать специальность тренера.
- Кумир Аделины - голливудская актриса Анджелина Джоли, а в будущем она сама мечтает попробовать себя в роли актрисы.
Награды
2009 — Золотая медаль на чемпионате России
2011 - Золотая медаль на чемпионате России
2011 - золотая медаль на Чемпионате мира среди юниоров
2012 - Мастер спорта международного класса
2012 - Золотая медаль на чемпионате России
2012 - Золотая медаль на Зимних юношеских Олимпийских играх в России
2013 - серебряная медаль на Чемпионате Европы
2014 — Золотая медаль на чемпионате России
2014 - серебряная медаль на Чемпионате Европы
2014 - золотая медаль на Олимпиаде в Сочи
Фильмы
О том, что чемпионка будет вынуждена пропустить спортивный сезон, сообщил ее тренер Евгений Плющенко. "Аделина Сотникова в этом сезоне не выступит на соревнованиях из-за травмы. Мы все надеялись, что залечим эту травму, но, к сожалению, не получилось. Травма по-прежнему беспокоит, полноценных тренировок не получается, и выходить на соревнования в такой ситуации неправильно", – цитирует фигуриста "Р-Спорт".
ПО ТЕМЕ
Плющенко подчеркнул, что его подопечная вовсе не собирается уходить из спорта. "Пропуск сезона не означает окончания карьеры. Сейчас нужно вылечить травму, которая до сих пор имеет место быть из-за того, что, к сожалению, неправильно был поставлен диагноз. Аделина не восстановилась, и это повреждение ее тревожит", – сказал он.
По словам тренера, у его воспитанницы был разрыв связки голеностопа и перелом косточки в ступне. Медики сначала решили, что спортсменка быстро восстановится, но травма оказалась гораздо серьезнее.
Многие эксперты сомневаются, что Сотникова действительно вернется на лед. Например, тренер Татьяна Тарасова на сложившуюся ситуацию смотрит скептически и недоумевает, зачем она обещает вернуться в спорт. "Мы смотрим вперед, в будущее. И я не вижу там Аделину. Это просто даже как-то смешно. Я не могу больше на эту тему говорить, мне смешно. Сколько лет мы Женю ждали, теперь Аделину ждать? Это несерьезно. Я уже в эти игры не играю. Это Плющенко с Сотниковой в них играют, а я – нет. Мне это неинтересно. Я серьезный человек, понимаю, что такое спорт, тренировки, соревнования. И я не понимаю, зачем они играют", – заявила она.
По словам Тарасовой, Сотникова "очень красиво катается", но сейчас женское одиночное выступление стало совсем другим, и спортсменка вряд ли сможет работать в новых условиях. "Она не выйдет никогда, я не верю в это. Я хотела бы, чтобы я была неправа, но, к сожалению, я всегда бываю права в этом. Я хотела бы увидеть Аделину, но, к сожалению, реальность такова, что она не выйдет", – добавила тренер.
Вице-президент Международного союза конькобежцев (ISU) Александр Лакерник считает, что Сотникова вряд ли вернется на свой уровень. "Я не считаю, что это очень вероятно. Не знаю, зачем мы будем гадать… Но всякие чудеса бывают", – отметил он.
Жители Чувашии имеют особый повод порадоваться за российскую фигуристку Аделину Сотникову , ставшую в Сочи олимпийской чемпионкой. Ведь ее прадедушка – один из самых знаменитых уроженцев республики, Герой Советского Союза, боевой летчик Александр Кочетов . К сожалению, в последние годы память об этом замечательном человеке несколько потускнела. Но теперь есть прекрасный повод вернуться к истокам. Тем более что в Алатыре остались его родственники. А уж всяких историй и легенд, связанных и с геройским прадедушкой, и с геройской правнучкой с избытком хватит и на торжественные вечера, и на уроки мужества, и на занятия по подготовке юных спортсменов.
Алатырская земля вообще щедра на мужественных людей. Звание Героя Советского Союза было присвоено 14 ее уроженцам.
Боевой летчик Александр Кочетов
Правнучки своей Александру Кочетову увидеть не довелось. Он скончался в 1994 году, похоронен в Чебоксарах. А мама будущей олимпийской чемпионки сама была хорошей спортсменкой, занималась акробатикой. Но вынуждена была оставить это увлечение после тяжелой травмы. «Ольга с мужем очень ждали ребенка. Адочку она родила в 30 лет в Загорске. Девочка появилась на свет семимесячной, весила 1 килограмм 200 граммов, рост 36 – сантиметров, – поделилась с одна из поклонниц таланта чемпионки. – Недоношенного ребенка поместили в кювез. В родильных домах есть такие специальные инкубаторы. Еле-еле ее выходили. Врачи говорили, что девочка демонстрирует большую волю к жизни. Так что у нее бойцовский характер еще с пеленок. Между прочим, у Сотниковой не только прадедушка герой. Ее папа служил в уголовном розыске – сами понимаете, какая это работа».
Три года назад 14-летняя Аделина в Пекине стала победительницей в финале «Гран-при» среди юниоров. И тогда Татьяна Тарасова в интервью по телевидению предсказала, что Сотникову ждет блестящее будущее.
Но юная фигуристка не строила больших планов. И запросы у нее были скромные. «После победы на чемпионате России мне вручили медаль, грамоту и цветы. Больше ничего, рассказала Аделина Сотникова в одном из интервью. – Зато после того успеха мне стали платить зарплату – 10 тысяч рублей в месяц. С первой получки я накупила сладостей, а оставшиеся деньги отдала родителям. И еще сестре своей Маше часть дала. Это было здорово! А потом накопила немного и купила себе мобильник – айфон. Правда, Интернетом в айфоне пока не пользуюсь. Дорого».
Аделина Сотникова получила бойцовские качества в наследство от прадеда
Теперь олимпийскую чемпионку ждет лавина наград. Только от правительства России для победителей установлена премия в размере 4 миллиона рублей. Но есть еще спонсоры, а также региональные вознаграждения.
Чиновники республики только от узнали о том, что олимпийская чемпионка Аделина Сотникова имеет отношение к Чувашии. «Приятная новость. Конечно, наше положение о наградах на нее не распространяется. Но если Аделина найдет время и приедет в Чувашию, то здесь ее не обойдут вниманием. В частности надо подумать над тем, чтобы походатайствовать о награждении чемпионки орденом «За заслуги перед Чувашской Республикой, – заявил источник в администрации главы республики.
Кстати, не был обделен наградами и ее прадедушка. «Звание Героя Советского Союза Александру Кочетову было присвоено 13 апреля 1944 года, – рассказал доктор исторических наук Иван Бойко . – Также он награждён орденами Ленина, Красного Знамени (дважды), Отечественной войны 1-й степени (трижды), медалями. Именем отважного летчика названы улицы в Алатыре и Чебоксарах, кадетская школа в столице республики. Но больших должностей после войны не занимал. Из армии уволился в чине майора. Работал заместителем начальника Алатырской школы паровозных машинистов, командиром звена в Алатырском филиале аэроклуба ДОСААФ. В Чебоксарах возглавлял стрелково-спортивный клуб».
Мундир Александра Кочетова в чебоксарском музее
Присоединяется к многочисленным поздравлениям Аделине Сотниковой .
Начала заниматься в четырехлетнем возрасте, когда пришла в детско-юношескую спортивную школу №5 в Москве. Ее первым наставником стала Анна Патрикеева. Под ее руководством Аделина тренировалась четыре года, после чего перешла в школу ЦСКА, где ее под свой контроль взяла . Однако их сотрудничество продлилось ровно год.
Эпохальным в карьере Сотниковой, считавшейся «вундеркиндом» отечественного фигурного катания, стал переход в группу .
Под ее руководством спортсменка добилась своих наивысших достижений и выучила сложнейшие на тот момент элементы. Так, уже в 13 лет Сотникова регулярно исполняла каскады тройной лутц + тройной риттбергер и тройной сальхов + тройной риттбергер. И все — в одной программе. В современном фигурном катании таким может похвастать еще одна россиянка , выполняющая сложнейший каскад из тройных лутца и риттбергера, а тройной сальхов + тройной риттбергер показывает в своей произвольной программе Евгения Медведева.
Особое влияние на карьеру Сотниковой оказала и заслуженный тренер СССР , которая занималась хореографией юной фигуристки.
Первый успех пришел к Аделине уже в сезоне-2008/09, когда она выиграла и первенство России, и национальный чемпионат. Однако попасть на континентальный турнир не смогла по причине возрастного лимита, установленного Международным союзом конькобежцев (ИСУ). Согласно регламенту, на международные юниорские соревнования допускались спортсмены, родившиеся раньше 1 июля. Сотниковой же не повезло на день — именно 1 июля является днем рождения фигуристки.
Ожидалось, что успешно выступить она сможет уже в следующем сезоне, однако провал на российских первенствах ей этого сделать не дал.
Зато сезон-2010/11 стал для российской спортсменки триумфальным. После победы на этапе Кубка России и национальном чемпионате Аделина выиграла два этапа юниорского Гран-при в Австрии и Великобритании, а также завоевала золото в финале.
Следующие два сезона ознаменовались соперничеством Сотниковой с Елизаветой Туктамышевой из группы прославленного тренера . В 2012 году подопечная Буяновой завоевала свое третье золото чемпионата России, а на следующий год триумф уже праздновала .
Олимпиада в Сочи
Еще в январе 2009 года Сотникова дала президенту России обещание стать олимпийской чемпионкой. Возможность исполнить его появилась в Сочи, и ею Аделина воспользовалась.
На Олимпиаде-2014 после короткой программы в личном турнире одиночниц Сотникова шла второй, уступая фигуристке из Южной Кореи Ким Юн А всего лишь 0,28 балла. Кореянка вышла в лидеры благодаря лучшим баллам за компоненты (чувство музыки, интерпретацию образа, артистизм, красивые переходы между элементами. — «Газета.Ru»).
В произвольной программе Ким также стала лучшей по компонентам, однако существенно проиграла российской фигуристке в технических элементах. При этом оценки судей вызвали немало споров. Сотникова в своем прокате исполнила каскад тройной лутц + тройной тулуп, а также прыгнула тройной флип, риттбергер в три оборота, дополнив его каскадом двойной аксель + тройной тулуп. Завершила свою программу Аделина каскад тройной флип + двойной тулуп + двойной лутц и сольным акселем в два оборота.
Однако эксперты по итогам проката указали на недокрут у россиянки при тройном тулупе в первом каскаде, ошибку на флипе и ошибку на дорожке шагов. Корейцы по данному факту обратились с протестом, обвинив судей в несправедливой оценке проката россиянки, а также обратили внимание на судейский состав, где на решающую программу были заменены граждане США и Южной Кореи на представителей России и Украины.
Несмотря на это, Аделина выиграла произвольную программу, набрав 149,95 балла и 224,59 — в сумме.
Таким образом, Сотникова стала первой в истории отечественного женского одиночного фигурного катания, кому удалось завоевать олимпийское золото в личном турнире.
Травма, спад и встреча с Плющенко
Постолимпийский сезон Сотникова была вынуждена пропустить полностью. Новоявленная чемпионка Игр была намерена начать новый соревновательный год с выступления на этапах Гран-при, однако серьезная травма ноги не дала ей этого сделать. Единственным турниром, участие в котором приняла Аделина, стал этап Кубка России в Сочи, в котором она победила с общей оценкой 196,31 балла.
Больной голеностоп поставил крест на карьере Сотниковой. Сезон-2015/16 стал последним соревновательным на данный момент в карьере фигуристки.
После этого спортсменка выходила на лед только в различных шоу.
В 2017 году Аделина предприняла попытку «перезагрузить» карьеру и уехала в академию . Однако и тот в декабре прошлого года выразил мнение, что фигуристке пора повесить коньки на гвоздь. Сама Сотникова выразила мнение, что является жертвой не только своей травмы, с которой пытается разобраться до сих пор, но и сумасшедшего прогресса женского одиночного катания, где спортсменки в юном возрасте регулярно исполняют сложнейшие технические элементы и прыжки в четыре оборота.
«Мне нравится, что наш спорт развивается. Но он сейчас как-то очень сильно начал развиваться в плане прыжковой части. Это, может быть, классно, но что будет к 18 годам? Никто не знает. Никто не застрахован от травм. Может, для девочек, которые эти прыжки отработали, четверные — это не too much. Не умею я эти четверные.
Но я не сказала всем «пока» в спорте. Я не понимаю, чего мне хочется в жизни. Хочется ли возвращаться в колею, где сейчас монстры — в прямом смысле этого слова? Либо все-таки сказать «прощай»?
— задумалась Аделина в шоу COMMANDOS.
Судя по всему, Сотникова понимает, что повторить путь ее бывшей соперницы Туктамышевой не удастся. Если Елизавета в свои 22 года сумела восстановить тройной аксель и составить конкуренцию Загитовой и , то чемпионка Сочи уже думает о тренерской деятельности.
«Может быть, мое призвание в будущем. Я буду тренером 100 процентов. Не знаю, когда им стану. Сейчас я все равно помогаю детям, а мне это приносит удовольствие», — сказала Аделина.
Другие новости, материалы и статистику можно посмотреть на странице , а также в группах отдела спорта в социальных сетях
Заслуженный мастер спорта Аделина Сотникова — чемпион Сочинской олимпиады и юниорских соревнований, — одна из самых узнаваемых спортсменов нашей страны. Красавица шатенка по праву считается звездой ледовых шоу, мечтает о возвращении в большой спорт, попутно участвуя в откровенных фотосессиях в нижнем белье и купальнике для журнала Плэйбой.
Аделина Сотникова (фото в купальнике приведено ниже в статье) – мастер спорта международного класса, 4-х кратная чемпионка России, призер европейских соревнований и первая россиянка, выигравшая золотую медаль в женском одиночном фигурном катании, появилась на свет в июле 1996 г., в Москве, на 2 месяца раньше положенного срока.
С 4-х лет болезненную девочку с целью укрепления здоровья отдали в фигурное катание вначале к Анне Патрикеевой, а затем перевели в ЦСКА к Ирине Гончаренко. Свои первые шаги будущая чемпионка сделала на катке «Пингвин» («Южный») в Бирюлево. Девочка решила попытать счастья в художественной гимнастике, но, посовещавшись с родителями, выбрала лед.
3-м тренером Аделины стала Елена (Водорезова) Бунеева, под руководством которой девушка смогла добиться немыслимых ранее для россиянок успехов в фигурном катании.
Сотникова с детства отличалась покладистым характером и бесстрашием, помогшим ей попасть в ученицы к знаменитому тренеру. Под руководством Водорезовой девушка постоянно совершенствовала свое катание, максимально усложняя программу вращениями четвертого уровня сложности и тройными прыжками.
В 2008 г. Аделина впервые принимает участие в больших соревнованиях и становится 1-й на первенстве России, впервые совмещая в одной программе 2 сложных каскада. Победа приносит девочке звание «фигуристки вундеркинда» и признание тренера, чей рекорд Аделина смогла повторить.
В отличие от своего тренера Елены Германовны, из-за возраста Сотникова не смогла сразу поучаствовать во взрослых соревнованиях. За годом успеха следует резкий спад, но Водорезова не позволяет девушке опустить руки, и в 2010 г.
Сотникова выигрывает чемпионат Гран-при в Австрии, недобрав до установления нового мирового рекорда 0,27 балла.
В том же году Аделина поднимается на вершину пьедестала в международном мировом первенстве среди юниоров. В 2012 и 2013 гг. фигуристка становится серебряным призером чемпионата Европы, уступив первенство Юлии Липницкой, и получает звание «Мастер спорта международного класса».
2014 г. стал триумфальным для Сотниковой. Впервые в истории Советского Союза и России спортсменка смогла завоевать олимпийское золото в женском одиночном катании. До этого на счету сборной были только серебряная и бронзовые награды Ирины Слуцкой. Неудачно упав во время тренировок, Аделина получает травму голеностопа и вынуждена сделать перерыв в карьере.
Восстановившись после операции, девушка пытается пополнить ряды профессиональных спортсменов, но старая травма вынуждает ее пропускать соревнования.
Временно уйдя в профессионалы, Сотникова активно участвует в телепроектах:
- В 2014 г. пара Сотникова-Савченко стала второй в ледовом шоу «Танцы на льду»;
- В 2016 г. Аделина выиграла «Ледниковый период» вместе с А. Соколовским.
Вновь попытавшись вернуться в спорт, Сотникова сталкивается с рядом неудач, решает сменить тренера, уйдя к Е. Плющенко. Сейчас девушка активно тренируется, усложняет программу и мечтает повторить свой успех на предстоящих международных соревнованиях. После Олимпиады Аделина поступила на заочное обучение в РГУФК, которые с успехом закончила, получив диплом тренера.
Личную жизнь девушка тщательно скрывает, отвечая на настойчивые вопросы журналистов, фразой о том, что романтические отношения не следует прилюдно афишировать. Ранее в прессе Аделине приписывали роман с М. Ковтуном, но молодые люди отрицали любовную связь, неоднократно заявляя, что они просто коллеги и друзья.
В 2016 г. стало известно, что Аделина встречается с А. Молочко, но отношения влюбленных просуществовали довольно недолго и распались после измены молодого человека. С 2018 г. Аделина несколько раз опубликовывала в Инстаграм фотографии своей руки, якобы демонстрируя поклонникам обручальное кольцо, но вышла ли фигуристка замуж, и кто стал ее избранником тщательно скрывается.
Сотникова очень любит и ценит свою семью, всегда доброжелательно отзывается о родителях и младшей сестре. По словам фигуристки, мать и отец посвятили свою жизнь дочерям. Младшая сестра Мария с рождения страдает тяжелой генетической патологией, вызывающей деформацию костей лица и черепа. Фигуристка очень любит ее, оплачивает лечение и помогает в реабилитации.
Спортивные достижения
Аделина Сотникова (фото в купальнике 2019 г., выставленной фигуристкой в Инстаграм, вызвало массу негативных откликов поклонников) – 4-х кратная чемпионка России и неоднократный победитель международных соревнований.
В 2012 г. девушка впервые завоевала золото на первенстве страны, но не смогла попасть на европейское первенство из-за своего возраста, поскольку согласно правилам на момент начала чемпионата ей не было 15 лет.
Юниорская Олимпиада
Завоевавшую годом ранее бронзу Гран-при девушку включают в сборную России, представляющую страну в 1-х юношеских Олимпийских Играх в Инсбруке. Перед стартом фигуристка в своем интервью Спорт-экспрессу рассказывала о том, что практически не волнуется и чувствует себя уверенно.
Сотникова знала соперниц, подготовила сложную программу, включающую каскад из тройного тулупа и тройного ритбергера, а задача перед ней стояла простая – чисто откататься. Выйдя на лед, Аделина справилась со своей задачей и выиграла серебро в женском одиночном катании, получив в сумме 159,08 баллов и уступив золото (и 14, 02 балла) соотечественнице Елизавете Туктамышевой.
Олимпиада в Сочи
Став чемпионкой России во 2-й раз, Сотникова пообещала президенту страны В.В. Путину выиграть золото Сочи и сдержала свое обещание. Олимпийской сезон Аделина начала с серебра чемпионата Европы, уступив золото «Надежде России» чудо-ребенку Юлии Липницкой.
Для участия в командном первенстве на Олимпиаде в Сочи Сотникова не была заявлена. В соревновании все взгляды были прикованы к «девочке в красном пальто» Лепницкой, досрочно считавшейся триумфатором Олимпийского сезона.
Аделина вышла на лед в соревновании одиночниц и после короткой программы, поставленной под музыку Ж. Бизе «Кармен», была второй, уступая спортсменке из Южной Корее, Ким Ем 0,25 балла. Во время произвольного проката Аделина ошибается при исполнении каскада, но чисто делает вращения 4-го уровня сложности, тройные прыжки, каскад и получает самые высокие оценки.
Романтичная «Рондо Каприччозе» Сотниковой было по достоинство оценено жюри, и по сумме баллов вывело девушку на высшую ступень пьедестала, сделав первой российской фигуристкой, завоевавшей золото в одиночном фигурном катании на Олимпийских играх. До триумфа Сотниковой только Ирина Слуцкая могла похвастаться серебряной и бронзовой медалью Олимпиады.
Федерация Фигурного катания Южной Кореи попыталась оспорить лидерство Сотниковой, но получила отказ от Международного комитета, поскольку программа, выполненная российской фигуристкой, была намного сложнее ее конкурентки.
Внешность, параметры фигуры
Аделина Сотникова (фото в купальнике и нижнем белье девушки опубликовал журнал Плэйбой) выиграла Олимпийские игры будучи миниатюрной кареглазой шатенкой со стройной, напоминающей мальчика, фигурой и длинными ногами.
Параметры фигуристки:
Олимпийское золото и пришедшая вслед за победой популярность очень изменили девушку. Аделина отказалась от привычного спортивного стиля, джинсов и толстовок, сменив их на длинные платья и каблуки. В перемене гардероба фигуристка винит свой возраст и друзей, неоднократно утверждавших, что в ней недостаточно женственности.
Вернувшись после травмы в большой спорт и провалившись на чемпионате Европы 2017 г., Аделина решила бороться с депрессией кардинальной сменой имиджа. Девушка остригла длинные волосы и перекрасилась в блондинку. Преданные фанаты звезды с восторгом приняли перемены, но большинство поклонников отнеслось к смене имиджа фигуристки отрицательно.
В сети неоднократно всплывали комментарии, призывающие Сотникову вернуть привычный стиль, поскольку короткие волосы и светлый оттенок каре зрительно придают лишний возраст 22-х летней красотке.
Аделина отличается худобой, свойственной всем спортсменкам. Подростковые параметры фигуры вызваны необходимостью, требующей фигуристок придерживаться строгой диеты. Лишние килограммы не дают возможности совершать сложные прыжки, а также увеличивают нагрузку на суставы, провоцируя сильные проблемы со здоровьем.
Делала ли пластику
Аделина Сотникова (фото в купальнике девушка старается не выкладывать в соцсетях, защищая свое право на личную жизнь) никогда не прибегала к пластической хирургии. Спортсменка спокойно относится к медицинской корректировке внешности, но считает, что ей подобные операции пока не нужны.
Спортивные нагрузки, высокий ритм жизни и строгая диета помогают девушке поддерживать стройность, а правильный уход за кожей позволяет хорошо выглядеть.
Аделина Сотникова. Фото в купальнике на пляже Аделина постоянно проводит следующие процедуры:
- Очищающие процедуры. Сотникова старается в обязательном порядке смывать макияж и 1-2 раза в неделю делает фруктовый пилинг для удаления ороговевших клеток.
- Увлажнение кожи. Каждое утро и вечер фигуристка наносит на лицо увлажняющую сыворотку и крем, а 1 раз в неделю накладывает специальную маску, помогающую насыщать влагой ткани.
- Расслабляющий массаж , снимающий усталость и дающий возможность восстановиться после тяжелых физических нагрузок.
В повседневной жизни Аделина старается наносить минимум косметики, используя большое количество грима только перед выступлениями или во время съемок. Следуя примеру голливудских звезд, летом она не выходит из дома без солнечных очков. Девушка не боится назойливого внимания поклонников, а просто стремится защитить кожу и глаза от преждевременного старения.
22-х летняя спортсменка находится в прекрасной, естественной форме, продолжает тренироваться, надеясь повторить успех 2014 г.
Как похудела
Аделина Сотникова вынуждена придерживаться очень строгой диеты. Фигурное катание требует от спортсменок обладания фигурой подростка, длинными ногами и маленьким весом, поскольку большая масса тела мешает прыгать и создает дополнительную нагрузку на суставы.
В семье Аделины все склонны к полноте и девушке приходится придерживаться очень строгой диеты, в основном состоящей из отварных овощей, которые готовит для нее мама. Хореограф сборной способен разглядеть увеличение веса даже на 500 г, поэтому девушка старается очень мало есть. Пару раз в неделю Аделина устраивает себе голодные дни, во время которых пьет только воду.
Фигуристке полностью запрещено есть сладости и сдобу. В своем интервью девушка призналась, что ее заветной мечтой является кусок торта, который она не может себе позволить из-за высокой калорийности продукта. На тренировках рядом с Аделиной постоянно находится личный врач, помогающий девушке и следящей за ее здоровьем.
У спортсменки не реже 1 раза в неделю берется анализ крови, позволяющий судить, достаточно ли ее организм получает питательных веществ.
Несмотря на строгие ограничения, Сотникова уверяет, что соблюдать минимализм в пище ей очень легко. Фигуристка с детства была более чем равнодушна к калорийной пищи, а любимым своим блюдом называет вареную морковь, которую поглощает с не меньшим удовольствием, чем конфеты.
Аделина Сотникова сейчас
Аделина Сотникова после победы на Олимпийских играх обзавелась множеством поклонников. Популярность звезды неоднократно возросла после выступления в ледовых шоу и последующих за ними фотосессиях в нижнем белье и купальниках, сделанных для журнала Плэйбой.
Несмотря на бурную жизнь, с 2016 г. Аделина упорно пытается вернуться в большой спорт, но пока ей это не удается. На чемпионате России 2016 г. Сотникова стала только 6-й, а весной 2017 г. девушка сменила тренера, отдав предпочтение олимпийскому чемпиону Е. Плющенко. Под его руководством Сотникова упорно тренирует и усложняет свою программу.
Всемирно известный тренер чемпионов Т. Тарасова, ранее помогавшая Сотниковой оплачивать лечение больной сестры, неоднократно заявляла, что Аделине пора прекратить безрезультатные попытки и завершить карьеру, а не следовать примеру своего нынешнего тренера, не сумевшего покинуть большой спорт на пике славы.
Эксперты фигурного катания постоянно заявляют, что в современном женском фигурном катании лидерство упорно занимают спортсменки-подростки и достигшая 20-ти лет фигуристка практически автоматически переходит в число профессионалов.
По мнению Тарасовой, Сотниковой никогда не угнаться за А. Загитовой и Е. Медведевой, поэтому необходимо просто уйти в тень, заняться тренерской карьерой или продолжить участие в ледовых шоу на правах профессионала. В ответ на обидные слова Аделина выкладывает в Инстраграм фото с тренировок.
Тренер Аделины Плющенко уверенно заявляет о том, что неудачи, преследующие Сотникову в спорте, являются отголосками серьезной травмы голеностопа и последующей операции, последовавшей в 2018 г.
Фигуристка неизменно демонстрирует прекрасную физическую форму и собственную уверенность в способности соревноваться с лидерами фигурного катания.
Сама Аделина в своих интервью журналистам сообщает, что в будущем обязательно станет тренером, и даже окончила по этой специальности заочное отделение РГУФК, но сейчас вынуждена вернуться в большой спорт для того, чтобы оплачивать дорогостоящее лечение своей младшей сестры, страдающей редким генетическим заболеванием – синдромом Тричера-Коллинза.
Помимо тренерской работы, в планах Аделины съемки в кино и участие в ледовых шоу. В 2018 г. Сотникова приняла приглашения и снялась для разворота российского журнала Плэйбой. Снимки фигуристки были высоко оценены поклонниками, а сама звезда заявила, что готова взять от жизни максимум возможностей.
Первая российская спортсменка, ставшая золотым призером Олимпийских игр среди женщин одиночниц, Аделина Сотникова, панирует вернуться в большой спорт, сняться в кино и тренировать маленьких детей, а также решительно готова соблазнить мужчин, демонстрируя свое тело в купальниках и нижнем белье на фотографиях, подготовленных для разворотов Плэйбой.
Видеоинтервью с Аделиной Сотниковой
Аделина Сотникова: я выкладываюсь «до опустошения души»:
Похожие статьи
